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"Guia Prático: O Poder do Autocontrole" explora estratégias eficazes para fortalecer a disciplina, gerenciar emoções e desenvolver hábitos saudáveis. Com base em princípios da psicologia e neurociência, o livro ensina como controlar impulsos, aumenta r a força de vontade e tomar decisões mais conscientes. Além da teoria, apresenta exercícios práticos que ajudam a aplicar o autocontrole no dia a dia. A obra é ideal para quem deseja melhorar a produtividade, a resiliência emocional e o equilíbrio p essoal. Seu conteúdo acessível e dinâmico torna a mudança de comportamento mais fácil e sustentável. Um guia essencial para transformar desafios em conquistas.
ISBN-10: 9786583604286 ISBN-13: 9786583604286 Páginas: 106 idioma: Português Edição: 1 Encadernação: BROCHURA Autor: ALEX, SOUZA Garantia: 3 Altura: 21.00 Comprimento: 0.50 Largura: 14.00

Ficha Técnica

ISBN-10	9786583604286
ISBN-13	9786583604286
Páginas	106
Idioma	Português
Edição	1
Encadernação	BROCHURA
Autor	ALEX, SOUZA
Dimensões do Produto	Altura: 21.00, Comprimento: 0.50, Largura: 14.00
Prazo de Garantia	3
Sinopse	"Guia Prático: O Poder do Autocontrole" explora estratégias eficazes para fortalecer a disciplina, gerenciar emoções e desenvolver hábitos saudáveis. Com base em princípios da psicologia e neurociência, o livro ensina como controlar impulsos, aumenta r a força de vontade e tomar decisões mais conscientes. Além da teoria, apresenta exercícios práticos que ajudam a aplicar o autocontrole no dia a dia. A obra é ideal para quem deseja melhorar a produtividade, a resiliência emocional e o equilíbrio p essoal. Seu conteúdo acessível e dinâmico torna a mudança de comportamento mais fácil e sustentável. Um guia essencial para transformar desafios em conquistas.
Título	O poder do autocontrole: navegando em tempestades internas

Avaliações dos clientes

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1 comentário

Ricardo

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Recebi um produto totalmente diferente. É a terceira vez que isso ocorre. Primeiro com a Authentic Livros e agora, com a Artclub Shop.

há 22 dias

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