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halteres

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halteres

Os halteres são aqueles pesinhos que a gente segura nas mãos pra fazer exercícios de musculação, sabe? Ele costuma trabalhar bem os músculos do braço, ombros, costas, peito, pernas e abdômen. E nada melhor do que ter um acessório desse pra te ajudar a praticar do jeito certo, não é mesmo? Quer descobrir detalhes? Vem comigo que eu te mostro:

- Pra começar, normalmente são de ferro fundido e aço inoxidável, que suportam a carga e a pressão dos movimentos. Isso significa bastante segurança e estabilidade. Aí sim!

- E podem ser revestidos de plástico, vinil, borracha, neoprene e cromo, bem aderentes e confortáveis que evitam escorregões e acidentes. Gostei!

- Nele, a pessoa consegue usar em cada mão pra mandar ver no bíceps e tríceps, pra turbinar movimentos de corpo inteiro e pra deixar o cardio mais animado, fazendo alguns movimentos. 

- Uma vantagem é que você consegue comprar kits pra vários níveis de diversas cores como preto, cinza, azul, verde vermelho, rosa, lilás, laranja e até coloridas pra compor deu cantinho do exercício! Amei!

- Olha, é possível encontrar opções com pesos já determinados, que não dá pra mudar, é só pegar e levantar, sabe? E também os ajustáveis, em que se coloca ou tira peso e decide o quanto quer carregar.

- Na hora de escolher, leve em conta o peso adequado, o material, o tipo e o formato pra encaixar bem nas mãos. Agora, invista num suporte pra organizar e guardar de forma segura. Aí sim!

- E que tal conhecer algumas variações desse acessório de academia? Vale a pena dar uma olhadinha na matéria Tipos de halter pra fazer exercícios. Nela, eu te mostro várias!

 

Os halteres que você procura tão aqui no Magazine Luiza. Vem conferir!

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