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no PixNutri Whey Protein 907g Refil + Creatina 300g Integralmedica
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no PixCreatina 200g Creapure + Glutamina Pura 300g Integralmedica
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no PixCreatina Monohidratada 300G - Under Labz - Sem Sabor
R$ 108,49 em 2x de R$ 54,25 sem juros
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no PixKIT 5x Iso Protein 900g + 5x Creatina 300g - BRN Foods
R$ 699,00 em 10x de R$ 69,90 sem juros
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no PixCreatina Monohidratada 100% Pura (300g) - Padrão: Único
R$ 102,90 em 2x de R$ 51,45 sem juros
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no Pix3x Creatina Monohidratada 100% Pure Vital Atman 300g
R$ 419,90 em 9x de R$ 46,66 sem juros
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no PixKit 2X: Creatine 100% Creatina Monohidratada Vitafor 300G
R$ 387,77 em 8x de R$ 48,47 sem juros
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no Pix2x Creatina Monohidratada Up Dobro 300g
R$ 359,90 em 7x de R$ 51,41 sem juros
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Creatina 300g Monohidratada Pura 100 doses Vhita
R$ 191,00
R$ 153,60 em 3x de R$ 51,20 sem juros
ou R$ 153,60
no PixPatrocinado
Kit Whey Protein Blend Isolado Concentrado 1kg + Creatina 100% Pura 300g + Pré Treino 300g + Shaker
4.6 (5)R$ 149,90 em 3x de R$ 49,97 sem juros
ou R$ 149,90
no Pix3x Suplemento Em Pó Creatina Creapure Monohidratada 300g
R$ 719,70 em 10x de R$ 71,97 sem juros
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no PixCreatina Monohidratada Dux Nutrition 300G
R$ 139,99 em 4x de R$ 35,00 sem juros
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no PixPré Treino V9 Pump Sabor Uva com Creatina Shark Pro 300g
4.5 (4)R$ 139,90 em 4x de R$ 34,98 sem juros
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no PixCreatina Alta Pureza Pote 300g, Fonte de Ômega 3, 6 e 9 com Vit. E
R$ 159,90 em 3x de R$ 53,30 sem juros
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no PixCrea Pepto (300g) - Padrão: Único
3.7 (9)R$ 119,90 em 2x de R$ 59,95 sem juros
ou R$ 119,90
no PixCreatina 300g - 3 unidades - Max Titanium
R$ 364,62 em 12x de R$ 30,39 sem juros
ou R$ 364,62
no PixPré Treino Cardiac 300g, 2000mg Beta Alanina 3g Creatina + Creatina Pote 150g Monohidratada e Micronizada Importada para Crescimento Muscular
R$ 122,82
R$ 110,54 em 2x de R$ 55,27 sem juros
(14% de desconto no pix)ou R$ 95,06
no PixCreatina Monohidratada e Micronizada Crealift Essential Nutrition Lata 300g
4.6 (25)R$ 340,00 em 7x de R$ 48,57 sem juros
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no PixPatrocinado
Creatina Monohidratada 500g - 100% Pura Importada - Soldiers Nutrition
4.8 (324)R$ 139,90
(7% de desconto no pix)R$ 65,39
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Creatina Monohidratada 250g - 100% Pura Importada - Soldiers Nutrition
4.1 (21)R$ 65,46
(7% de desconto no pix)R$ 46,41
no PixCreatina 100% SUPER COMBO - Pote 300g + Refil 500g - Bodybuilders
R$ 269,80 em 5x de R$ 53,96 sem juros
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no PixCreatine 100% vitafor 300g
4.7 (112)R$ 118,99 em 3x de R$ 39,66 sem juros
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no PixCreatina Monohidratada Black Skull 300g - Atacado 6 unidades de 300g cada
R$ 439,50 em 9x de R$ 48,83 sem juros
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no PixCreaDop Creatina Monohidratada (300g) - Padrão: Único
R$ 159,90 em 3x de R$ 53,30 sem juros
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no PixKit Suplementos Whey Protein Zero Lactose 900g Amendoim + Creatina Monohidratada 300g NewNutrition
R$ 391,78 em 12x de R$ 32,65 sem juros
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no PixCreatine Micronized 100% Pure 300g Leader Nutrition
R$ 128,23 em 4x de R$ 32,06 sem juros
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no PixKIT Waxy Whey 2kg + Iso Protein 2kg+ Power Creatina 100g + Glutamina 100% 300g + Coqueteleira - Bodybuilders
5.0 (4)R$ 958,26
R$ 517,98 em 10x de R$ 51,80 sem juros
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no PixCreatine 100% Creatina Monohidratada Nutrify 300g Suplemento
R$ 138,64 em 4x de R$ 34,66 sem juros
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Creatina Monohidratada 100% Pura 500g Importada - Bulk Suplementos
4.7 (9)(15% de desconto no pix)R$ 66,30
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Kit Whey Protein Blend Isolado Concentrado 1kg + Creatina 100% Pura 300g + Pré Treino 300g + Shaker
4.6 (5)R$ 149,90 em 3x de R$ 49,97 sem juros
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no PixKit 5 creatinas 300g integral medica
R$ 479,90 em 12x de R$ 39,99 sem juros
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no PixCreatina Powder (300g) - Optimum Nutrition - 2 unidades
R$ 270,84 em 9x de R$ 30,09 sem juros
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no PixCreatina Monohidratada 300 G - Shark Pro (natural)
R$ 138,90
R$ 114,65 em 2x de R$ 57,33 sem juros
ou R$ 114,65
no PixCombo Creatina Max Titanium 300g + Horus 300g
R$ 229,90
R$ 224,90 em 4x de R$ 56,23 sem juros
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no PixKit Com 03 - Creatina Monohidratada Sabor Laramora 300g Flora Nativa do Brasil
R$ 189,90 em 4x de R$ 47,48 sem juros
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no Pix6x Creatina Monohidratada Pro 3.0 300G Sabor Tangerina Flora Nativa
R$ 349,90 em 7x de R$ 49,99 sem juros
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no PixCREAFORT (CREAPURE) 300g CREATINA - VITAFOR
R$ 205,52 em 6x de R$ 34,25 sem juros
ou R$ 205,52
no PixCreatina Mono-hidratada Integralmédica - Hardcore em Pó 300g sem Sabor
R$ 110,00 em 2x de R$ 55,00 sem juros
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Creatina Monohidratada Pote 300g - 100% Pura Importada - Soldiers Nutrition
4.7 (129)R$ 79,90
(7% de desconto no pix)R$ 60,63
no PixPatrocinado
Kit Whey Protein Blend Isolado Concentrado 1kg + Creatina 100% Pura 300g + Pré Treino 300g + Shaker
4.6 (5)R$ 149,90 em 3x de R$ 49,97 sem juros
ou R$ 149,90
no PixCreatina Black Skull Creatine Caveira Preta Sem Sabor 300g
R$ 125,99
R$ 94,89 em 2x de R$ 47,45 sem juros
ou R$ 94,89
no PixCreatina Max Titanium em Pó 300g sem Sabor
R$ 219,90 em 4x de R$ 54,98 sem juros
ou R$ 219,90
no PixCreatina Monohidratada Dux Nutrition 300g
R$ 162,40 em 5x de R$ 32,48 sem juros
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no PixCreatina Monohidratada (300g) - Padrão: Único
R$ 151,90 em 5x de R$ 30,38 sem juros
ou R$ 151,90
no PixCreatina 300g + 100% Pure Beta Alanina 150g - ProbióticaPré Treino
R$ 163,00 em 3x de R$ 54,33 sem juros
ou R$ 163,00
no PixCreatina Atp 300G - New Millen
(5% de desconto no pix)R$ 60,09
no PixKit Whey 3w Fusion Health Time 2,1kg + Creatina 300g
R$ 155,90 em 3x de R$ 51,97 sem juros
ou R$ 155,90
no PixCreatine Monohydrate 300G CleanBrand
R$ 284,00
R$ 234,90 em 4x de R$ 58,73 sem juros
(5% de desconto no pix)ou R$ 223,16
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Creatina Monohidratada 1Kg - 100% Pura Importada - Soldiers Nutrition
4.8 (85)R$ 279,90
R$ 164,06 em 3x de R$ 54,69 sem juros
(7% de desconto no pix)ou R$ 152,58
no PixPatrocinado
Creatina 300g Monohidratada Hardcore Pura - Integralmedica
4.7 (2462)R$ 75,90
no PixCreatine Atp 300G Premium Sport Science
R$ 269,90
R$ 224,90 em 4x de R$ 56,23 sem juros
(5% de desconto no pix)ou R$ 213,66
no PixCreatina Power 300g - Pro Healthy
R$ 49,99
no PixCreatina ATP (300g) - Padrão: Único
R$ 47,90
no PixCreatina Hardcore (300G) Integralmedica
R$ 117,28 em 2x de R$ 58,64 sem juros
(10% de desconto no pix)ou R$ 105,55
no PixCreatine quantum supplements 300g creatina energia muscular
5.0 (1)R$ 148,31 em 3x de R$ 49,44 sem juros
ou R$ 148,31
no PixCreatine Monohydrate - 300g - 100% Pura - Monohidratada
R$ 106,81 em 2x de R$ 53,41 sem juros
ou R$ 106,81
no PixCombo Creatina Max Titanium 300g + Horus 300g
R$ 229,90
R$ 224,90 em 4x de R$ 56,23 sem juros
ou R$ 224,90
no PixKit 100% Whey Protein 900g + Creatina Kreat 300g + Pré-Treino 4-Pump 250g - Xpro Nutrition
R$ 449,99
R$ 219,99 em 4x de R$ 55,00 sem juros
ou R$ 219,99
no Pix6x creatina em pó 3g pura hf suplements 300g
R$ 284,90 em 6x de R$ 47,48 sem juros
(6% de desconto no pix)ou R$ 267,81
no PixCreatina up monohidratada 300g - nutrata
R$ 135,00 em 4x de R$ 33,75 sem juros
ou R$ 135,00
no PixSuplemento Primaforce Creatina monohidratada em pó 300g
R$ 243,95 em 7x de R$ 34,85 sem juros
ou R$ 243,95
no PixCombo 3w Pure Whey - 1,8 Kg + Creatina Pura 300g + Coqueteleira 700 ML
R$ 247,80 em 5x de R$ 49,56 sem juros
ou R$ 247,80
no PixCreatina Pura 300g Monohidratada Probiotica Kit 2 Potes
4.6 (595)R$ 244,90 em 8x de R$ 30,61 sem juros
ou R$ 244,90
no PixCreatina Monohidratada Micronizada 100% Puro 300g Maxeffect
R$ 136,90 em 4x de R$ 34,23 sem juros
ou R$ 136,90
no PixKit 2X Creatina 100% Pura Monohidratada 300G Synthesize
R$ 184,44 em 4x de R$ 46,11 sem juros
(10% de desconto no pix)ou R$ 166,00
no PixCreafort (Creapure) - 300g - Vitafor
R$ 205,52 em 6x de R$ 34,25 sem juros
ou R$ 205,52
no Pix
Perguntas frequentes
Qual a melhor creatina 300g?
Quais são os tipos de creatina 300g?
Como tomar creatina 300g?
Quanto rende 300 g de creatina?
A creatina 300g tem contra-indicações?
A creatina 300g engorda?
A creatina 300g faz mal?
A creatina 300g é melhor que a 100g?
Qual a melhor marca de creatina 300g?
Qual o melhor horário para tomar creatina 300g?
creatina 300g
Gente, a creatina 300g é um suplemento alimentar muito indicado pra atletas e pra quem pratica atividades físicas de alta intensidade, viu? Isso porque ela ajuda a aumentar a produção de energia, a força muscular e a massa magra, além de promover uma recuperação mais rápida das fibras depois do treino. Quer conhecer melhor o item? Vem comigo:
O que é a creatina?
Sabia que a creatina é um composto oferecido naturalmente pelo organismo a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina? Pois é!
A substância é sintetizada principalmente pelo fígado, rins e pâncreas e a maior parte fica armazenada nos músculos, mas geralmente o corpo produz apenas 1 grama por dia.
No entanto, você consegue melhorar a absorção da creatina pelo organismo através do consumo de alimentos de origem animal, como carnes vermelhas e peixes, e também por meio da suplementação. Adorei!
Benefícios da creatina
Além de fornecer energia pra melhorar o desempenho físico durante os treinos, a creatina oferece outros benefícios pro corpo, viu?
Algumas das principais vantagens do consumo regular da substância é o ganho de massa magra, o aumento da força muscular e a rápida recuperação dos músculos.
A creatina também pode ajudar a diminuir a fadiga, prevenir lesões durante atividades de alta intensidade e até melhorar as funções cerebrais. Amei!
Suplemento de creatina
O suplemento de creatina 300g é uma versão concentrada da substância que costuma ser disponibilizada pra consumo em forma de pó com ou sem sabor.
Geralmente ele é usado por atletas pra complementar a dieta, pois ajuda a aumentar a produção de ATP nos músculos e pode melhorar os resultados dos treinos.
Aliás, a principal função da suplementação de creatina é criar uma boa reserva de energia no corpo pra você ter mais força pra realizar exercícios de curta duração e alta intensidade, tá?
A substância em forma de pó costuma ser uma ótima opção pra uma dieta vegetariana ou vegana e precisa suprir a demanda diária, pois a maioria é produzida sinteticamente em laboratório e não traz uma fonte de origem animal. Legal!
Tipos de suplemento de creatina
Olha, tem vários tipos de suplemento de creatina 300g e cada um apresenta uma característica diferente.
A mais tradicional é a monohidratada que é composta por uma molécula de creatina e uma de água e passa por um processo de filtragem simples. Ela é uma opção bem acessível e também é bastante eficiente.
Já a creatina micronizada é partida em partículas menores pra melhorar a absorção pelo organismo e ainda é fácil de misturar no líquido, tá?
E também dá pra achar a versão alcalina que apresenta um PH mais alto e estabilidade em ambiente ácidos, como o estômago. Ai sim!
Como tomar a creatina?
Pra tomar a creatina 300g basta diluir o pó em 150 a 200 ml de água ou outra bebida de sua preferência, como suco, vitamina ou leite.
Aliás, você também pode consumir o suplemento junto com uma refeição que seja fonte de carboidrato pra melhorar a absorção da substância. Amei!
E o ideal é tomar a creatina antes ou depois do treino, mas pra saber qual é o momento e a quantidade certa é muito importante consultar um nutricionista, tá?
Geralmente a dose diária recomendada é entre 3 e 5 gramas, porém na fase de carga a dosagem costuma ser maior.
Pra quem é indicado a suplementação de creatina?
Olha, a creatina 300g é muito indicada pra atletas e praticantes de atividades físicas que querem melhorar o desempenho em treinos de alta intensidade.
Além disso, o suplemento pode trazer mais qualidade de vida pros idosos, pois ajuda a evitar a perda de massa muscular causada pela sarcopenia e contribui pro aumento da força e dos níveis de energia.
E a creatina também costuma ser uma boa opção pro tratamento de distrofia, fibromialgia e de outras doenças neurodegenerativas e até pra complementar a alimentação de veganos e vegetarianos, tá? Gostei!
Agora, se quiser saber como a substância age no organismo e conhecer alguns mitos e verdades sobre esse suplemento, vale muito a pena ler a matéria Pra que serve a creatina?.
E aqui no Magazine Luiza tem vários tipos de creatina 300g que apresentam um ótimo custo-benefício e podem te ajudar a melhorar o desempenho físico, basta escolher a ideal pra você e começar a tomar. Aproveita!
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