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Preço

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Entrega

  • Full

Avaliação

  • 5

  • 4 e acima

  • 3 e acima

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Tipo de produto

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  • Comprimidos

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Perguntas frequentes

O que é ZMA?

O ZMA é um suplemento que combina pelo menos três nutrientes essenciais: zinco, magnésio e vitamina B6.

Por que usar ZMA?

O ZMA é um suplemento que combina pelo menos três nutrientes essenciais: zinco, magnésio e vitamina B6. Esses nutrientes são importantes para a saúde e o bem-estar, e o ZMA pode ajudar a melhorar a imunidade, o sono e o desempenho nos exercícios.

Como tomar ZMA?

A dose de ZMA varia de acordo com a pessoa, mas geralmente é de 7mg de zinco, 260mg de magnésio e 1,3mg de vitamina B6 por dia. O ZMA pode ser tomado antes ou depois do treino, ou antes de dormir.

Pode combinar ZMA com outros suplementos?

Sim, o ZMA pode ser combinado com outros suplementos, como whey protein, creatina e BCAA. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer combinação de suplementos, para garantir que não haja interações medicamentosas.

Quais são os benefícios do ZMA?

O ZMA pode ajudar a melhorar a imunidade, o sono e o desempenho nos exercícios. Além disso, o ZMA pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
personagem Lu do magazineluiza apontando para o logo lu explica
Lu Explica

ZMA

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Suplementos Alimentares

Gente, o ZMA é um suplemento alimentar dietético que conta com três nutrientes essenciais, viu? Ele é composto pelo zinco, magnésio e a vitamina B6. Esse multivitamínico é ótimo pro desempenho atlético, recuperação dos músculos e até mesmo pra saúde no geral, como no sistema nervoso, equilíbrio dos níveis de testosterona, ação diurética e muito mais. Amei! Quer saber detalhes sobre os benefícios do ZMA? Vem comigo:

- Olha, no ZMA, o zinco é ideal pra melhorar a imunidade e a cicatrização de feridas. Uau!

- Já o magnésio possui um papel bem importante na função muscular, produção de energia e saúde óssea. Além disso, ajuda com cãimbras e na recuperação após atividades físicas. 

- Agora, a vitamina B6 é crucial pra melhorar a absorção do zinco e do magnésio. Interessante, né?

- Então, aposte no ZMA se quiser ajuda no processo de hipertrofia, no metabolismo das proteínas, no aumento da imunidade e vários outros benefícios. 

- Ah, é bom conferir a quantidade ideal diária de ZMA com o seu médico ou nutricionista, tá?

- E pra quem gosta de praticar esportes, na matéria Barra de musculação, saiba tudo eu dou dicas de como malhar em casa ou na academia pra fortalecer os músculos.  

 

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