tornozeleira caneleira de peso 3kg par academia treino fitness - Mercadão e Cia

A tornozeleira/caneleira de peso de 3kg é um acessório projetado para adicionar resistência aos exercícios, tanto na academia quanto no treinamento fitness em casa ou ao ar livre. Aqui está uma descrição detalhada:

Estrutura e Design

• Geralmente, é feita de um material resistente, como neoprene ou nylon reforçado, que proporciona durabilidade e conforto ao mesmo tempo.
• A parte interna pode ser acolchoada para aumentar o conforto e evitar irritações na pele durante o uso prolongado.
• O sistema de fixação é geralmente por meio de tiras, permitindo um ajuste seguro e personalizável ao redor do tornozelo ou canela.

Peso e Distribuição

• Cada unidade pesa 3kg, totalizando 6kg para o par, oferecendo uma quantidade significativa de resistência para treinos de força e condicionamento.
• O peso é distribuído uniformemente ao longo do comprimento da tornozeleira, garantindo um equilíbrio adequado e evitando deslizamentos ou desconfortos.

Uso e Aplicações

• Pode ser usada em torno dos tornozelos para adicionar resistência a exercícios como elevação de pernas, agachamentos, exercícios abdominais e até mesmo para caminhadas ou corridas leves.
• Também pode ser aplicada nos pulsos para intensificar exercícios de braço, como flexões ou treino com elásticos.

Benefícios e Versatilidade

• Aumenta a intensidade dos exercícios, ajudando a fortalecer músculos das pernas, glúteos e core.
• Proporciona uma maneira simples e eficaz de adicionar resistência ao treino sem a necessidade de equipamentos volumosos.
• É ideal para treinos funcionais, aulas de ginástica, reabilitação física ou qualquer tipo de atividade que busque um aumento de força e resistência muscular.

Cuidados e Manutenção

• Pode ser limpa com um pano úmido para remover sujeira ou suor após o uso.
• Devido ao material resistente, a tornozeleira/caneleira é capaz de suportar uso frequente e contínuo, desde que sejam seguidas as instruções de cuidado do fabricante.

Essas são algumas características principais de uma tornozeleira/caneleira de peso de 3kg, destacando sua estrutura, uso e benefícios para treinos de fitness.