Sua saúde e bem-estar estão diretamente relacionados com a qualidade do seu sono. Você já deve ter percebido que desde que a insônia e agitação noturna começaram, sua imunidade está mais baixa, a irritação mais alta e o dia a dia se arrasta com o cansaço de uma noite mal dormida. Foi pensando em quem sofre com distúrbios do sono que a Polishop traz, mais uma vez, uma importante ajuda para você ter noites de sono melhores e acordar com total disposição. Conheça as Smart tabs Descanse da VIVA Smart Nutrition , a linha de soluções inteligentes que alimentam seu corpo, enriquecem seu dia e transformam o seu jeito de viver! Boa noite com a fórmula certa É comprovado que o sono de qualidade é o melhor aliado para um dia produtivo. Porém, nem sempre é possível. Isso acontece porque algumas vitaminas e minerais que trabalham para nos adormecer, simplesmente não são produzidas pelo organismo ou, com o passar dos anos, sua produção vai diminuindo. As Smart Tabs Descanse chegaram para fazer esse papel e ajudar seu organismo a ter noites de sono mais tranquilas. Sua combinação de ingredientes proporciona uma suplementação completa e eficiente! L-Triptofano1 - É um aminoácido essencial para a formação e manutenção dos músculos e para a produção de serotonina e melatonina, compostos que atuam no sistema nervoso, ajudando a regular o humor, o sono, a memória e o apetite, sendo usado no tratamento não só da insônia e apneia do sono, como também na prevenção de depressão, ansiedade e no processo de emagrecimento. Melatonina2 - É um hormônio que atua principalmente na regulação do sono. Os principais benefícios estão na sua atuação como moduladora do ciclo sono-vigília e na sincronização do ritmo circadiano. Com o passar dos anos, a produção natural de melatonina diminui. Por isso, os distúrbios do sono costumam ser mais frequentes em adultos e pessoas idosas. Vitamina D3 - Ela desempenha um papel importante na regulação do ciclo do sono-vigília. Ela participa da síntese de melatonina e de neurotransmissores essenciais para as vias neurais envolvidas no ciclo sono-vigília, assim como no desenvolvimento dos neurônios que integram essas vias. Através da exposição ao sol e de uma alimentação adequada também é possível garantir níveis adequados de vitamina D, no entanto, devido à rotina, muitas vezes a suplementação dessa vitamina se faz necessária. Para uma formulação mais completa o Descanse VIVA, ainda conta com outros ingredientes como zinco, magnésio e vitamina B6, Cromo e Inositol para ajudar você a ter uma noite de sono mais tranquila. Uma boa noite de sono faz diferença Você já sabe que dormir bem é importante, mas conhece os efeitos que uma noite reparadora é capaz de causar? Olha só quantos benefícios você pode ter: 1. Recuperação Física e Mental: Durante o sono, o corpo se recupera, repara tecidos e fortalece o sistema imunológico. Além disso, o cérebro processa informações, consolida a memória e restaura as funções cognitivas. 2. Desempenho Cognitivo: Uma noite de sono adequada está relacionada a um melhor desempenho cognitivo, incluindo concentração, tomada de decisões, criatividade e solução de problemas. 3. Saúde Emocional: O sono desempenha um papel crucial na regulação das emoções. A privação de sono está ligada a distúrbios emocionais, como ansiedade e depressão. 4. Metabolismo Físico: O sono influencia o equilíbrio hormonal e regula o apetite. A falta de sono pode levar ao ganho de peso e aumentar o risco de doenças metabólicas, como diabetes. 5. Saúde Cardiovascular: Uma boa noite de sono está associada à saúde do coração. A privação de sono pode aumentar a pressão arterial e o risco de doenças cardiovasculares. 6. Sistema Imunológico: Durante o sono, o corpo produz citocinas que ajudam na luta contra infecções. A falta de sono pode enfraquecer o sistema imunológico. 7. Longevidade: Estudos mostram que pessoas que dormem o suficiente tendem a ter uma maior expectativa de vida em comparação com aquelas que sofrem de privação crônica de sono. Portanto, garantir uma boa noite de sono é fundamental para manter a saúde física e mental, melhorar o desempenho no trabalho e nas atividades diárias, além de promover uma qualidade de vida mais elevada. Recomenda-se geralmente de 7 a 9 horas de sono por noite para adultos, mas as necessidades individuais podem variar. Sem mudar a sua rotina Com o Descanse, você não precisa mudar a sua rotina diária. Para sentir os benefícios, você só precisa de 1 dose, 30 minutos antes de ir dormir! Além disso, Descanse é zero açúcar, calorias e sódio, além de ser livre de glúten e também de lactose! Experimente as Smart tabs Descanse da VIVA Smart Nutrition , a linha de soluções que alimentam seu corpo, enriquecem seu dia e transformam o seu jeito de viver! Essa é mais uma novidade exclusiva que você só encontra aqui! Perguntas frequentes Qual a melhor vitamina para insônia? A falta das vitaminas D, B6 e B12 afeta negativamente a qualidade de sono, visto que a vitamina D age em conjunto com os genes relógios do corpo e a melatonina, que funcionam como um “alerta” para o corpo de que está na hora de dormir. Qual a falta de vitamina que causa insônia? Entre as principais estão a Vitamina D, B6 e B12. Os problemas ocasionados pela deficiência delas afetam o sono de diversas formas, mas principalmente na duração e na dificuldade de adormecer. O que é e qual a função da melatonina? A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo próprio organismo, mais especificamente na glândula pineal, localizada no cérebro, que ajuda a definir o ciclo circadiano – o “relógio biológico” de aproximadamente 24 horas que informa ao corpo quando é hora de dormir e de acordar, sincronizando as funções fisiológicas com o período claro (dia) e o escuro (noite). O que é triptofano e para que serve? O triptofano é um aminoácido essencial para o corpo que atua na manutenção das fibras musculares. Ele serve para produção dos hormônios melatonina e serotonina .