Incluímos Creatina na dieta, com o objetivo de melhorar a performance e aumentar a massa muscular. Com o uso de Creatina a célula muscular é hiper hidratada, aumentando seu volume. A célula mais hidratada cria um ambiente favorável para o crescimento dos músculos, a água carrega para dentro das células musculares nutrientes essenciais para a hipertrofia, como proteínas, aminoácidos, glicogênio, entre outros. Quanto mais Creatina o músculo carregar, maior também será a quantidade de água em seu interiorSUGESTÃO DE USODiluir a porção de (1 dosador conforme graduação) em bebida de sua preferência e consumir antes do treino, ou conforme orientação profissional.Orientações: Ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente; O consumo de carboidratos com creatina pode melhorar sua absorção e eficácia.BENEFÍCIOSMaior desempenho nas atividades de força e potência muscular;Maior sobrecarga muscular;Aumento de desempenho muscular de alta intensidade;Aumento do volume das células musculares;Recuperação mais rápida pós-treino;Aumento de desempenho muscular de alta intensidade;