Sugestão de Uso

Lanche Saudável: Coma as sementes de abóbora cruas como um lanche saudável. Você pode torrá-las em uma frigideira ou assá-las no forno para um sabor extra.

Adição a Saladas: Polvilhe sementes de abóbora torradas sobre suas saladas para adicionar crocância e nutrição. Elas combinam bem com saladas verdes, de legumes ou de frutas.

Granola Caseira: Inclua sementes de abóbora em sua receita de granola caseira para um toque de crocância e sabor.

Smoothies: Adicione algumas sementes de abóbora ao seu smoothie matinal para um aumento de fibras, proteínas e nutrientes.

Cobertura para Iogurte: Polvilhe sementes de abóbora sobre o seu iogurte ou parfait de frutas para adicionar textura e sabor.

Panificação: Adicione sementes de abóbora a pães, muffins, bolos ou cookies para um toque de sabor e uma pitada de nutrição extra.

Sopas e Ensopados: Use sementes de abóbora como guarnição para sopas e ensopados. Elas podem adicionar textura e sabor aos pratos.

Mistura de Trail: Combine sementes de abóbora com outros frutos secos e sementes para criar sua própria mistura de trail saudável para lanches durante o dia.

Cobertura de Cereais: Polvilhe sementes de abóbora sobre seu cereal matinal para dar um toque de sabor e torná-lo mais nutritivo.

Recheio para Frango ou Peixe: Triture as sementes de abóbora e use-as como parte do recheio para frango ou peixe assado.

Pasta de Sementes de Abóbora: Você pode fazer uma pasta ou manteiga de sementes de abóbora para passar em torradas, biscoitos ou como cobertura para panquecas.

Topping para Pratos de Massa: Polvilhe sementes de abóbora sobre pratos de massa, como macarrão ou ravióli, para dar um toque extra de sabor e textura.