O que é uma suplementação Pré-Treino?

Pré-treino é uma suplementação que serve para trazer para nós os nutrientes necessários para se fazer um bom treino.

Eles são elaborados para dar mais energia e maior concentração.

O Pré-Treino: power Training é desenvolvido com cafeína, creatina, Beta alanina, Taurina e arginina, todos esses ingredientes para contribuir com mais ânimo, força e rendimento.

Mas será que nós precisamos tomar pré-treino?

Para aqueles que se exercitam, o pré-treino pode ser um grande aliado nos exercícios, principalmente para as pessoas que desenvolvem treinos de alta intensidade. Os suplementos vão aumentar a nossa disposição e vão fornecer os nutrientes que precisamos para aumentar nossa capacidade de esforço e é importante que tomemos todos os dias, mesmo que em um ou outro dia não treinemos.

Cafeína

Um dos nossos compostos que vai potencializar nosso Power training é a cafeína. A cafeína é um tipo de substância que funciona como um estimulante natural com ação direta e primordial no sistema nervoso central.

Ela pode ser encontrada no café, mas também em alguns tipos de chás, no guaraná e também no cacau.

Creatina

A creatina também é outro suplemento que o power training possui. Ela é uma substância produzida naturalmente pelo organismo, sendo formada por três aminoácidos que são: A glicina, a Metionina e a arginina e o armazenamento dessa substância ocorre nas fibras musculares e outra parte vai para o cérebro.

A creatina vai ser uma fonte de produção de energia para as células musculares, assim melhora a força e também o Tônus muscular.

A substância pode ser ingerida mesmo nos dias em que não vamos a academia, pois ela tem efeito cumulativo, precisa ser armazenado, para isso é preciso ser consumida todos os dias.

Beta Alanina

Por fim, temos Beta Alanina que é um suplemento que vai te ajuda na redução da cansaço muscular fazendo com que você possa melhorar os seus treinos.

Ela é aminoácido que o nosso corpo produz naturalmente no fígado. Este suplemento vai elevar os níveis de carnosina, reduzindo assim a cansaço muscular.

O Suplemento é capaz de retardar a sensação de queimação que sentimos durante os treinos. O uso desse suplemento deve ser continuo, mesmo sem o treino.