Pense E Coma De Forma Inteligente

VOCÊ TEM PODER PARA MUDAR SUA SAÚDE E SEU BEM-ESTAR!Os cientistas estão começando a entender que o pensamento está profundamente relacionado com a maneira como nos alimentamos. O que pensamos antes, durante e depois de comer impacta profundamente nas escolhas alimentares, na saúde digestiva, na saúde cerebral, entre outras áreas. No entanto, a maioria de nós dá pouca atenção aos alimentos além do paladar e do teor nutricional básico.Neste livro revolucionário, Dra. Caroline Leaf reúne uma quantidade incrível de informações que transformarão seus hábitos alimentares e de pensamento para melhor. Em vez de ficar preso a modas como alimento cru, dieta vegana, sem glúten ou paleolítica, Dra. Leaf revela que todo indivíduo tem necessidades nutricionais únicas e que não existe uma solução perfeita. Ela mostra como mudar seu modo de pensar sobre a comida e se colocar no caminho da saúde. Se está cansado das dietas tradicionais que não funcionam, tem dificuldades por lidar com a comida de forma emocional ou simplesmente não está satisfeito com a sua saúde, você verá que este livro é a chave para descobrir como começar a desenvolver um corpo, um cérebro e um espírito mais saudável - por toda a vida!