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Gente, o óleo de linhaça é um líquido retirado dessa semente, sabia? Pois é! Ele é cheinho de gorduras saudáveis, como ômega 3 e 6. E o legal é que o consumo desse óleo traz benefícios, já que conta com ações anti-inflamatórias e antioxidantes. Quer conhecer mais detalhes? Vem comigo que eu te conto:

- Olha, o óleo de linhaça ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, diminui o colesterol e também vem com itens que aliviam os sintomas da TPM. Amei! 

- Então, na hora de escolher, vale dar uma olhadinha na quantidade e com que frequência vai usar. Tem embalagens de 60 e até kits com 120 cápsulas.

- Agora, se quiser a opção líquida do óleo, você encontra as de 100ml e até 900ml. E o legal é que pode tomar de 1 a 2 colheres de sopa por dia durante as refeições, sabia? Pois é!

- E se quiser conhecer melhor a linhaça, dá só uma olhadinha no que separei na matéria O que é linhaça?.

 

Procurando óleo de linhaça? Aqui no Magazine Luiza você encontra. Vem conferir!

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