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O poder curativo do nervo vago
Descubra um novo paradigma nos cuidados de saúde. Saia de uma condição de stress ou paralisação para um estado de envolvimento social. Um guia prático para compreender o eixo nervoso cérebro-intestino enquanto chave do bem-estar, baseado na Teoria Polivagal — um dos desenvolvimentos mais importantes na neurobiologia. Stanley Rosenberg explora o papel crucial que o nervo vago desempenha na determinação da saúde, e explica que uma miríade de sintomas comuns — da ansiedade e depressão às enxaquecas e dores nas costas — indica um deficiente funcionamento do referido nervo. Através de uma série de exercícios fáceis, este livro mostra como podemos regular o nervo vago para induzir o relaxamento profundo, melhorar o sono e recuperar de lesões e traumas. Útil para psicoterapeutas, fisioterapeutas, médicos e cuidadores, bem como para qualquer pessoa que experimente o stress ou a depressão, este guia demonstra como podemos trazer o corpo para o estado de segurança que ativa a sua capacidade inata de cura.
ISBN-10: 9895643608ISBN-13: 9789895643608Páginas: 304Subtitulo: EXERCÍCIOS PARA COMBATER A ANSIEDADE, A DEPRESSÃO, OS TRAUMAS E AS FOBIASidioma: PORTUGUÊS DE PORTUGALEdição: 3a EDIÇÃO - 2021Data edição: 2023-04-18 00:00:00Autor: ROSENBERG, STANLEY
ISBN-10
9895643608
ISBN-13
9789895643608
Páginas
304
Subtitulo
EXERCÍCIOS PARA COMBATER A ANSIEDADE, A DEPRESSÃO, OS TRAUMAS E AS FOBIAS
Idioma
PORTUGUÊS DE PORTUGAL
Edição
3ª EDIÇÃO - 2021
Data Edição
2023-04-18 00:00:00

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