Luva para Academia

Pra que serve a luva de academia? 

Olha, a luva é um acessório bastante prático que tem várias funções: proteger de machucados, melhorar a pegada nos equipamentos e evitar que as mãos escorreguem por causa do suor. 

Isso é ótimo, já que te ajuda a manter a postura correta durante os exercícios, impedindo lesões. Aí sim!

 

Qual o melhor tipo de luva pra academia? 

Vai depender muito do seu tipo de treino e das suas necessidades, viu? Se você faz muitos exercícios com pesos, uma luva para academia com munhequeira pode ser a escolha ideal. O acessório dá um suporte extra pros pulsos, o que é ótimo pra exercícios mais pesados e pra evitar lesões.

Pra quem busca conforto e proteção simples, as luvas tradicionais são ideais. Elas protegem contra calos e ajudam a melhorar a aderência, o que é essencial pra manter os movimentos corretos. Legal!

Agora, se você é do tipo que gosta de acessórios que combinam funcionalidade e estilo, a luva para academia feminina é uma boa pedida. E, pros homens que buscam robustez e durabilidade, a luva para academia masculina foi feita pra aguentar treinos intensos nas rotinas de exercícios. 

E o melhor é que dá pra encontrar essas e outras opções aqui no Magalu!

 

É recomendado usar luva na academia? 

Olha, é bastante recomendado, pra proteção durante os treinos. As luvas são ótimas tanto pra quem tá começando e quer evitar desconfortos, como pros experientes que desejam melhorar os movimentos e cuidar da saúde das mãos e dos pulsos. 

Se tem sensibilidade ou quer evitar o contato direto das mãos com os equipamentos, elas são uma boa barreira, trazendo uma camada extra de aconchego. E se você precisa de suporte adicional pros pulsos, dá pra apostar em opções que ajudam a estabilizar o pulso nos levantamentos bem pesados ou séries repetitivas.

 

Como lavar a luva pra academia? 

Pra começar, é bom checar as instruções do fabricante, porque cada tipo de luva para treino academia pode ter recomendações específicas. 

Mas, geralmente, dá pra lavar as luvas à mão, usando água fria e um sabão líquido suave. Evite alvejantes ou amaciantes, já que podem danificar o material delas.

Na hora de aplicar, coloque nas áreas que ficam mais suadas, como os dedos e a palma da mão. Depois de esfregar, enxague tudo, pra remover o resíduo, e deixe secar ao ar livre.

Se você tá na correria e precisa de uma opção rápida, algumas versões conseguem ser lavadas na máquina num ciclo delicado, dentro de um saco de lavar roupas pra proteger. E as opções com munhequeira podem precisar de cuidados extras, principalmente se tiverem componentes metálicos ou velcros.

Manter suas luvas limpas não apenas ajuda a prevenir odores desagradáveis e o acúmulo de bactérias, mas também deixa os acessórios preparados pro seu próximo treino. Não é o máximo? As luvas vão ficar perfumadas e prontas pra ação!

 

Como escolher a luva pra academia? 

Pra começar, você precisa medir a circunferência da sua mão, logo abaixo dos dedos pra encontrar o tamanho certinho. A maioria das marcas usa essas medidas como referência, e a tabela costuma ir do P ao GG.

Além disso, a escolha do material faz toda a diferença. Prefira luvas de academia com uma boa ventilação, pra evitar que as mãos fiquem suadas, o que também ajuda a manter o conforto e a higiene no treino. As opções respiráveis são uma ótima opção!

Outro ponto importante é o suporte pro pulso. Se costuma levantar itens pesados, considere uma luva para academia com munhequeira. Esse detalhe dá suporte adicional, ajudando a evitar lesões por esforço repetitivo durante os exercícios. Gostei!

O ajuste das luvas também é importante. Elas devem ser justas o suficiente pra que você tenha controle e estabilidade, mas sem apertar demais pra não comprometer a circulação.

 

Como saber o tamanho certo da luva de academia? 

Pra isso, é essencial medir a circunferência da sua mão logo abaixo dos dedos. Uma fita métrica vai resolver rapidinho, viu? Com essa medida em mãos, dê uma olhada na tabela de tamanhos do fabricante, que costuma tá na descrição do site, pra encontrar o tamanho que melhor se adapta a você.

Vale verificar como é o fechamento delas. Um bom velcro ou um elástico ajustável faz toda a diferença pra que elas fiquem seguras e confortáveis no seu pulso. Gostei!

 

Como usar a luva de academia?

É fácil! Coloque a luva em cada mão, ajustando bem as tiras de velcro, se tiver, pra que os acessórios fiquem firmes, mas sem apertar demais. 

As partes antiderrapantes devem ficar bem posicionadas na palma da mão. E pronto! Agora, você pode treinar com mais conforto e segurança.

 

Como saber se a luva é boa?

Pra começar, dá uma olhadinha no material, se é resistente e confortável, como o neoprene ou tecidos respiráveis, que duram bastante e ajudam a manter as mãos secas durante o treino.

Além disso, ajuste é tudo! A luva deve encaixar bem na sua mão, sem ficar muito apertada ou folgada. Um item bem certinho melhora a aderência e o controle nos exercícios, além de proteger contra calos e bolhas.

Verifique as costuras e o acabamento, tá? As opções reforçadas e bem feitas são sinais de uma versão de qualidade, que não vai desfiar ou rasgar facilmente. Dá uma olhadinha nos fechos, como velcros, checando se tão firmes e se não vão soltar enquanto você se exercita. Aí sim!

E que tal conhecer algumas ideias de looks pra arrasar na academia? Vale a pena checar o que eu separei em: Academia: o que vestir?.

 

Tá em dúvida de como deixar seus treinos bem mais fáceis? Dá uma olhadinha na matéria: Acessórios que te ajudam na malhação.

 

A luva para academia que você procura tá aqui no Magazine Luiza!