Luva Hand Grip

Para que serve a luva hand grip? 

Olha, a luva hand grip é uma peça do vestuário esportivo, essencial pros atletas de crossfit, por exemplo. Serve pra não deixar as mãos machucarem quando for fazer atividades mais pesadas, como a pegada no muscle up e nas argolas, além das barras e halteres.

Assim, você consegue praticar os movimentos com maior segurança, qualidade e firmeza. Aí fica mais fácil de aumentar as repetições e o seu desempenho. Adorei! 

Te ajuda a chamar mais força e boa aderência na hora de fazer os exercícios em equipamentos, como cordas e barras. As opções com reforço no punho, por exemplo, dão bastante estabilidade e bastante confiança e aí evita possíveis torções. E é bem confortável, viu?  

Ah, outra parte bacana é que colabora a manter a higiene nos treinos, porque cria uma barreira entre as mãos de quem pratica e o aparelho. Assim previne o contato direto com suor e bactérias, ainda mais em ambientes como as academias, que são compartilhados. 

 

Quais os melhores grips para crossfit? 

Então, aqui tem várias opções. Antes de escolher um bom grip crossfit é bom dar uma olhadinha no material de fabricação, porque precisa ser resistente e durável, como os feitos com couro sintético e neoprene. Além disso, é importante que  proporcione uma boa aderência aos equipamentos, barras e pesos e que ainda te deixe estável pra fazer o exercício.

O ideal é que contem com uma ventilação pra evitar que o suor acumule e assim você tem mais conforto durante os treinos bem intensos, tá? E que ofereça proteção suficiente pra parte da palma das mãos e dos dedos, principalmente nos lugares tão fáceis de machucar e criar calos.

E precisa encaixar direitinho. Por isso, a dica é escolher opções de grip que não fiquem largas e nem apertadas. Depois de dar uma olhada nesses fatores, é só checar os modelos pra escolher aí. 

O grip skyhill, por exemplo, é uma ótima pedida, porque cobre a palma da mão por completo e assim a proteção é muito maior. É fabricado com lona, neoprene e conta com bastante resistência. Amei! A da Prottector é uma boa opção pra quem quer conforto e flexibilidade na hora de realizar os exercícios do Crossfit. 

Pra isso, conta com uma munhequeira elástica e ajuda na aderência ao equipamento. E a da Punch Sports é ideal pra encaixar só 2 dedos, é feita de couro e assim tem bastante qualidade e dura bem. Mas, pra escolher o melhor grip, a dica é dar uma olhadinha no que atende melhor às suas necessidades e o que mais precisa aí. E aqui tem opções de luva para crossfit feminina e luva para crossfit masculina. 

 

Como funciona a luva hand grip? 

Pra esportes como o crossfit e a musculação, as mãos dos praticantes podem machucar ao travar em itens do tipo argolas, pesos, barras e até pneus. Portanto, a luvinha crossfit é uma possibilidade pra proteger e evitar calos e feridas.

Além disso, proporcionam uma pegada mais firme e confortável. Costumam ser feitas com materiais como borracha ou couro, que são do tipo antiderrapante e assim não deixam escapar os equipamentos que vai manusear durante os exercícios.

O design é ergonômico pra poder encaixar de um jeitinho agradável nas mãos e ainda mais na parte da palma. E sem atrapalhar na hora de realizar os movimentos. Demais, né?

E você encontra modelos que contam com alças ajustáveis, que deixam mais fácil assim que for colocar o tamanho certo aí. Aqui, pode ter diferentes tipos de pegada nos dedos, como 2, pra ficar um pouco mais exposta e 3 ou 4, que cobrem e protegem bastante.

Ah, a munhequeira que vem junto também ajuda a evitar torções. Então, é só escolher a opção ideal pro esporte que pratica, testar os tamanhos, o encaixe e aproveitar pra melhorar o seu desempenho! 

 

Onde posso usar luva hand grip?

Dá pra pôr a luva hand grip pra fazer diferentes atividades que usam a mão com alta intensidade. Serve pro crossfit, musculação, levantamento de peso, calistenia e mais. 

É um acessório pra colocar e proteger de calos e bolhas, mesmo que não cubra por completo. Isso porque pega a palma, que é o lugar que mais machuca. Ou seja, é ótimo pra práticas físicas que precisam de bastante aderência e cuidado. 

 

Pode lavar a luva hand grip?

Você pode lavar a luva hand grip sem problemas. O importante é dar uma olhadinha antes nas instruções do fabricante pra saber o jeito certo de deixar o acessório limpinho, combinado?

É recomendado que seja na mão e não na máquina de lavar E que evite produtos de limpeza como alvejantes que talvez danifiquem o material.

Mais uma dica é tomar cuidado com o velcro e fechar antes de lavar pra prevenir que a luva crossfit prenda em outras roupas, por exemplo.  

 

Como saber o tamanho da luva hand grip?

Pra escolher o tamanho ideal da luva grip, é importante saber que o acessório precisa encaixar direitinho nas mãos, de um jeito bem ajustado e sem sobrar espaço. Isso porque a folga pode impedir o movimento e até provocar lesões, sabia? Pois é! 

Como cada fabricante tem uma tabela com as especificações, vale dar uma olhadinha nas opções e checar com as suas medidas. Você encontra, por exemplo, modelos em P, M ou G. 

Agora, pra conhecer outras ideias de luvas pra praticar esportes com qualidade, vale conferir o que separei em: Luvas esportivas.  

 

E por falar em treinos, que tal dar uma olhadinha em dicas pra escolher uma roupa esportiva incrível? Na matéria Tipos de bermuda esportiva  eu te mostro detalhes! 

 

E aí, gostou? Aqui no Magazine Luiza você encontra a luva hand grip que procura. Vem conferir!