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Livro - Você precisa se acalmar

Informações do Produto

Livro - Você precisa se acalmar

As mais diversas mudanças no mundo têm nos deixado em estado de alerta constante e com uma incômoda sensação de sermos incapazes de gerenciar nossas próprias emoções. Desastres climáticos, pandemias, revoluções tecnológicas, fake news... Tudo contribui para que angústias, medos, ansiedade e culpa tomem conta até mesmo das mentes mais centradas.

Você precisa se acalmar é para qualquer um que queira reforçar sua capacidade de lidar com os muitos altos e baixos da vida, com mais estabilidade emocional e uma sensação de estar mais bem amparado para o que está por vir.

Sarb Johal é um expert em gestão emergencial e em psicologia do desastre e já ajudou líderes mundiais a desenvolver respostas eficientes para as maiores catástrofes da última década, como a pandemia da Covid-19. Suas lições, que todos podemos aplicar em nossas vidas cotidianas, estão contidas neste livro, cheio de ferramentas e dicas práticas e fáceis de seguir, que podem ajudar você a passar por qualquer crise ou mudança com sua saúde mental intacta.

Informações técnicas
EditoraAstral Cultural, Penguin eBooks
TítuloVocê precisa se acalmar
SubtítuloComo controlar o medo e a ansiedade em um mundo incerto
Autor
Johal, Sarb
Ficha técnica
Número de páginas288
Edição1
Data de publicação13.03.2023
IdiomaPortuguês, Inglês
Código do produto
ISBN-10 - 6555663251 GTIN-13 - 9786555663259 ISBN-13 - 9786555663259
Peso aproximado
Peso do produto350.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 20.0 cm.
Informações complementares
ISBN-106555663251
ISBN-139786555663259

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