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Livro - Treinamento de força

Informações do Produto

Livro - Treinamento de força
Milhões de pessoas desejam obter a boa forma conquistando força e massa muscular. No entanto, para atingir este objetivo de maneira saudável e segura, é preciso ter cautela em relação a diversos programas que prometem resultados rápidos e sem esforço. Treinamento de força tem como propósito difundir informações sérias e comprovadas por pesquisas, reunidas por respeitados profissionais da área. Escrita por uma equipe de especialistas da National Strength and Conditioning Association (NSCA), autoridade mundial no campo da força e do condicionamento físico com cerca de 33 mil membros das áreas de saúde, ciência do esporte, atletismo e indústrias relacionadas, esta obra combina uma sólida fundamentação teórica a instruções simples e práticas para obter, entre outros, os seguintes resultados comprovados: -Aceleração do metabolismo para queimar calorias com mais eficiência. -Melhora da densidade óssea, para combater a osteoporose. -Aumento de potência, força, resistência e massa musculares. -Prevenção de lesões, bem como de dores artríticas e lombares. -Aperfeiçoamento de equilíbrio, flexibilidade,mobilidade e estabilidade corporais. -Redução do colesterol e da pressão sanguínea a fim de diminuir o risco de doenças coronarianas.
Informações técnicas
EditoraEditora Manole
TítuloTreinamento de força
Autor
Brown, Lee E.
Ficha técnica
Número de páginas382
Edição1
Data de publicação26.03.2008
IdiomaPortuguês
Código do produto
01 - 1746 ISBN-10 - 8520426638 GTIN-13 - 9788520426630 ISBN-13 - 9788520426630
Peso aproximado
Peso do produto790.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 18.0 x 25.0 x 20.0 cm.
Informações complementares
GêneroEsportes e Lazer, Saúde e Família, Medicina
ISBN-108520426638
ISBN-139788520426630

Livro - Treinamento de força

Código 435846600Editora Manole
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