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Livro - O que as pessoas mentalmente fortes não fazem

Informações do Produto

Livro - O que as pessoas mentalmente fortes não fazem

Publicado originalmente como 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem.

"Com inteligência e clareza, Amy Morin apresenta estratégias concretas para adotar uma postura mais positiva." – Success

“O simples fato de lembrar a si mesmo que você tem uma escolha em tudo o que faz, pensa e sente pode ser muito libertador.” – Amy Morin


Como podemos fortalecer nossa mente para enfrentar os desafios? Ou, melhor, o que devemos evitar nos momentos de adversidade?

Ao longo de anos de trabalho, a psicoterapeuta Amy Morin percebeu que muitas vezes são os hábitos que não conseguimos quebrar que nos impedem de alcançar nossos objetivos.

Sentir autopiedade, sofrer pelo que não podemos controlar, remoer o passado, se ressentir das conquistas dos outros ou esperar resultados positivos imediatos são atitudes danosas e paralisantes.

Desenvolver força mental implica melhorar nossa capacidade de regular nossas emoções, gerenciar nossos pensamentos e fazer escolhas positivas, apesar das circunstâncias.

Com dicas práticas e exercícios, Morin nos ensina maneiras mais saudáveis de lidar com os obstáculos e garantir qualidade de vida.

Informações técnicas
EditoraEditora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante
TítuloO que as pessoas mentalmente fortes não fazem
SubtítuloComo escapar dos hábitos e das armadilhas mentais que atrapalham nossa vida
Autor
Morin, Amy, Mendonça, José Eduardo
Ficha técnica
Número de páginas272
Edição1
Data de publicação04.07.2024
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 6555648813 GTIN-13 - 9786555648812 ISBN-13 - 9786555648812
Peso aproximado
Peso do produto300.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 14.0 x 21.0 x 18.0 cm.
Informações complementares
ISBN-106555648813
ISBN-139786555648812

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Livro - O que as pessoas mentalmente fortes não fazem

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