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Livro - O músculo PSOAS

Informações do Produto

Livro - O músculo PSOAS
Localizado profundamente na região anterior da articulação do quadril e na parte lombar da coluna vertebral, o psoas é determinante para o alinhamento postural ideal, movimento e bem-estar geral. Sua função e importância vão além da mecânica anatômica, passando pelo sistema nervoso e pelos sistemas de energia. Com uma abordagem holística, este livro explora de que modo o psoas afeta a saúde do corpo, da mente e do espírito do ponto de vista:• Físico, como o único músculo que conecta as partes superior e inferior do corpo.• Emocional, como um mensageiro do cérebro e um reservatório de sentimentos profundamente enraizados.• Espiritual, como integrador da raiz dos chakras inferiores, afetando sutilmente o fluxo de energia vital em todo o corpo.Entender e trabalhar o psoas pode ajudar a:• Aliviar a lombalgia.• Fortalecer o core.• Corrigir a postura.• Reduzir o trauma.• Abrir os canais de energia.Não importa o nível de condição física ou flexibilidade, mas a maneira como utilizamos o psoas e cuidamos dele é essencial para nossa vivência. Com imagens detalhadas e os principais exercícios de alongamento e fortalecimento, incluindo capítulos completos sobre o papel do psoas no pilates e na yoga, este livro mostra aos leitores como soltar esse músculo para criar equilíbrio, harmonia e liberdade de movimento.
Informações técnicas
EditoraEditora Manole Saúde
TítuloO músculo PSOAS
Subtítulobem-estar físico e emocional
Autor
Staugaard-Jones, Jo Ann
Ficha técnica
Número de páginas136
Edição1
Data de publicação19.09.2018
IdiomaPortuguês
Código do produto
01 - 4573 ISBN-10 - 8520453694 GTIN-13 - 9788520453698 ISBN-13 - 9788520453698
Peso aproximado
Peso do produto290.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 17.0 x 24.0 x 12.0 cm.
Informações complementares
GêneroSaúde e Família
ISBN-108520453694
ISBN-139788520453698

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Código 222982500Editora Manole Saúde
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