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Livro - O método

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Livro - O método

“Eu amo a vida que estas ferramentas me proporcionaram.” — JONAH HILL, diretor de O método de Stutz

O livro que inspirou o documentário O método de Stutz da Netflix.

As mudanças podem começar agora. Conheça as cinco ferramentas para transformar sua vida apresentadas pelo psicoterapeuta Barry Michels e pelo psiquiatra Phil Stutz.


O método oferece uma solução para a maior queixa dos pacientes em terapia: a longa espera para que as mudanças aconteçam, em um modelo de tratamento voltado ao passado.

Contrariando essa tradição, o psiquiatra Phil Stutz e o psicoterapeuta Barry Michels empregam cinco ferramentas para que seus pacientes entrem em ação e superem inseguranças, traumas, raivas, falta de força de vontade e negatividade.

Com esta abordagem transformadora, as dificuldades se tornam oportunidades para desenvolver coragem, disciplina, autoexpressão e criatividade.

As ferramentas trazem alívio para problemas persistentes e restauram o controle e a esperança. Com este método dinâmico e focado em resultados, você vai poder:


• Conquistar sua liberdade, dominando seus medos e construindo o futuro.

• Controlar a raiva, abandonando o rancor e as reações impulsivas.

• Expressar-se melhor, desenvolvendo autoconfiança e voz própria.

• Combater a ansiedade, eliminando obsessões e pensamentos negativos.

• Encontrar disciplina, ativando sua força de vontade.

Informações técnicas
EditoraEditora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante
TítuloO método
Subtítulo5 ferramentas para gerar coragem, criatividade, força de vontade e uma vida com propósito
Autor
Stutz, Phil, Michels, Barry, Telles, Renata
Ficha técnica
Número de páginas256
Edição1
Data de publicação04.05.2023
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 6555646373 GTIN-13 - 9786555646375 ISBN-13 - 9786555646375
Peso aproximado
Peso do produto314.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 14.0 x 21.0 x 14.0 cm.
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