“Leia este livro […] e você começará a entender o que é yoga.”

— The Sunday Times —

“Não consigo pensar em nenhum livro melhor para recomendar a um amigo que está começando a se animar com o yoga, mas perplexo com a multiplicidade de diferentes escolas e seus ensinamentos, às vezes conflitantes. Além disso, eu teria dificuldade em pensar em um livro que eu recomendaria mais a qualquer estudante de yoga que procurasse se aprofundar em uma prática de yoga… O grande presente de O coração do yoga não reside simplesmente na profundidade do aprendizado de Desikachar, mas na compaixão, na gentileza, na praticidade e no espírito realista que permeiam o livro.”

— Yoga Journal —

“Uma fonte inestimável de informação sobre a teoria e a prática do yoga. Obra obrigatória tanto para estudantes quanto para professores.”

— Indra Devi, autora de Yoga for you —

Este livro é fundamental para aqueles que se interessam pelo yoga!

Do estudante iniciante ao praticante avançado, todos encontrarão aqui informações essenciais para a compreensão do yoga.

Desde uma sequência passo a passo para uma prática completa, baseada nos princípios tradicionais do yoga, passando pelos diversos elementos do yoga – posturas e contraposturas, respiração consciente, meditação e filosofia –, até o conhecimento de como o aluno pode desenvolver uma prática personalizada, que considere: seu estado de saúde, sua idade, sua ocupação e seu estilo de vida.

Śrī Tirumalai Krishnamacharya, que viveu mais de 100 anos, foi um dos maiores yogis da era moderna.

Seus métodos de ensino tornaram-se bem conhecidos em todo o mundo por meio do trabalho de B. K. S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi.

T. K. V. Desikachar, filho de Krishnamacharya, viveu e estudou com seu pai toda a vida, e se dedicou a ensinar todo o espectro do seu yoga.

Desikachar baseou seu método no ensino fundamental de Krishnamacharya, que sustenta que as práticas devem ser continuamente adaptadas às necessidades de transformação do indivíduo para proporcionarem o máximo valor terapêutico.

Em O Coração do Yoga, Desikachar oferece a essência do sistema de seu pai, bem como sua própria abordagem prática, que ele descreveu como “um programa para todos os níveis – físico, mental e espiritual”.

Este é o primeiro texto de yoga que se dedica a delinear uma sequência passo a passo para o desenvolvimento de uma prática completa de acordo com os princípios tradicionais do yoga.

Krishnamacharya enalteceu o valor do Yoga Sūtra de Patañjali, que está incluído aqui nesta edição na sua totalidade, com tradução e comentários de Desikachar.

Também integra esta edição o Yogānjalisāram – composto de 32 poemas de Krishnamacharya que capturam a essência de seus ensinamentos e fazem de O Coração do Yoga um marco ao trazer o yoga dos antigos mestres para o mundo moderno.