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Livro - Mindfulness Para Leigos

Informações do Produto

Livro - Mindfulness Para Leigos
Se você estiver sofrendo por estresse, cansaço, doença ou simplesmente quiser reencontrar algum equilíbrio em sua vida, mindfulness pode ajudar. Estas pequenas dicas práticas podem ajudar a aumentar seu entendimento sobre o assunto, esboçar algumas meditações curtas e fornecer informação o suficiente para capacitá-lo a introduzir mindfulness em sua vida.Mindfulness Para Leigos, tradução da 2ª Edição, traz as ferramentas para praticar o mindfulness sozinho. Cada capítulo está cheio de pontos de vista sobre o que é o mindfulness, como praticá-lo de forma rápida e fácil e como aprofundar sua experiência.Abra este livro e descubra…• Possibilidades testadas e verdadeiras de mindfulness que podem ajudá-lo;• Conselhos para lidar com o fracasso e evitar distrações;• Formas de usar mindfulness para lidar com a dor física;• Como ensinar mindfulness para crianças e adolescentes.
Informações técnicas
EditoraAlta Books
TítuloMindfulness Para Leigos
Autor
Alidina, Shamash
Ficha técnica
Número de páginas376
Edição2
Data de publicação06.08.2018
IdiomaPortuguês
Código do produto
01 - 9788550802992 ISBN-10 - 8550802999 GTIN-13 - 9788550802992 ISBN-13 - 9788550802992
Peso aproximado
Peso do produto350.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 10.0 cm.
Informações complementares
GêneroPortuguês
ISBN-108550802999
ISBN-139788550802992

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