Ciências cognitivas: O que é?
Vem descobrir o que é e a importância pro seu desenvolvimento pessoal!
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Livro - Manual de Terapia Cognitivo-Comportamental para Casais e FamíliasO autor extrai as implicações da pesquisa no mundo real para entender as dificuldades que levam os casais e as famílias a buscar terapia. Descreve maneiras efetivas para identificar e modificar os pensamentos automáticos; reestruturar os esquemas disfuncionais no contexto familiar; lidar com problemas que envolvem regulação emocional; melhorar a comunicação e a resolução de problemas; realizar mudanças comportamentais mutuamente acordadas; praticar e consolidar suas novas habilidades.
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