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Livro - Lidando com a ansiedade

Informações do Produto

Livro - Lidando com a ansiedade
Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.
Informações técnicas
EditoraArtmed, New Harbinger
TítuloLidando com a ansiedade
Subtítuloestratégias de TCC e mindfulness para superar o medo e a preocupação
Autor
Hofmann, Stefan G.
Ficha técnica
Número de páginas192
Edição1
Data de publicação14.04.2022
IdiomaPortuguês, Inglês
Código do produto
ISBN-10 - 6558820579 GTIN-13 - 9786558820574 ISBN-13 - 9786558820574
Peso aproximado
Peso do produto440.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 17.5 x 25.0 x 12.0 cm.
Informações complementares
ISBN-106558820579
ISBN-139786558820574

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