Livro Detox de dopamina : Um guia prático para eliminar distrações e treinar seu cérebro - Thibaut Meurisse

Recupere seu foco em até 48 horas.
Você é do tipo de pessoa que vive ansiosa? Fica impaciente e não consegue se concentrar em tarefas do dia a dia? Pega impulsivamente o celular e por horas fica correndo as redes sociais? Tem dificuldade para ficar entusiasmado com metas importantes? Se sim, provavelmente você precisa de um detox de dopamina.

No mundo de hoje, a todo momento estamos cercados por estímulos e distrações que diminuem nossa capacidade de se concentrar, e que faz de nós uma sociedade ao mesmo tempo conectada e distante do que acontece à nossa volta. Se você sofre com esse excesso de estímulos, Detox de dopamina, o primeiro livro da Série Produtividade, ajudará a retomar seu foco em até 48 horas para lidar com suas tarefas e objetivos.

Neste livro, você aprenderá:

• O que é e como funciona a dopamina;
• Os principais benefícios da desintoxicação de dopamina;
• Três etapas para implementar uma desintoxicação bem-sucedida;
• Exercícios práticos para eliminar distrações e aumentar seu foco;
• Ferramentas e técnicas para evitar a superestimulação e ajudá-lo a manter o foco — e muito mais.

Ficha Técnica:
ISBN: 9786580136353
Editora: Auster
Dimensões: 11.50 x 17.50 cm
Edição: 1
Idioma: Português
Páginas: 92
Encadernação: Brochura
Com zíper: Não
Idade mínima: 0
Idade máxima: 99

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