Sem pretensão de ser panaceia para qualquer enfermidade mental ou nervosa, este livro é dedicado: • aos que já sofrem psiquicamente, aos nervosos ou cansados por excesso de trabalho, de preocupações ou de sofrimentos, aos que sentem seu controle de pensamentos e emoções diminuído e não conseguem descansar, dormir sossegadamente, nem sabem dominar suas antipatias, desalentos, temores ou tristezas; • aos sãos que desejam ter maior eficiência nos estudos ou no trabalho, mais energia e constância em seus propósitos, domínio de seus sentimentos ou instintos, maior alegria, satisfação e felicidade íntima; • aos educadores e diretores espirituais que deparam com casos difíceis para fazer avançar no estudo ou na virtude, seja pela divagação mental, debilidade psíquica, indecisão ou preguiça volitiva, seja por paixões desenfreadas, fobias ou temores irracionais ou sentimento de inferioridade.