Kit fitness com colchonete para academia dobrável+kit mini band O colchonete dobravel profissional 100 x 50 x 30mm é ideal para ter mais conforto na hora de fazer seus exercícios, praticar yoga, pilates ou qualquer exercício funcional. Ele é super prático, fácil de guardar, e é fabricado em espuma de 30 mm com densidade d23, sendo confortável na medida certa. No exterior, é revestido em napa lavável e impermeável, o que facilita quando houver necessidade de higienização e no excesso de suor na prática de exercícios. Você vai se sentir mais confortável para fazer abdominais e outras atividades físicas, além de seu uso ser indispensável para proteger a coluna e evitar lesões. Ações e benefícios: - confortável com enchimento em espuma 30mm de densidade d28 - leve e prático para transporte e armazenamento - tecido lavável e impermeável garante durabilidade do produto - ideal para quaisquer exercícios, prática de yoga, pilates e outras atividades Indicações: - prevenir a coluna e o corpo de lesões em exercícios no solo - ideal para ter mais conforto na prática de quaisquer atividades esportivas Dados técnicos: Tamanho: 100 x 50 x 30mm Material: revestimento em napa com enchimento em espuma 30mm de densidade d28 Garantia: 3 meses contra defeito de fabricação Cor: rosa -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- O kit mini band em latex, possui 3 níveis de intensidades são elásticos circulares que são utilizadas para exercícios de reabilitação e prevenção de lesões, aumenta a resistência muscular, aumenta a performance esportiva, resistência, força, ótimo para treinos funcionais, pilates. Prático e leve para usar e carregar para qualquer lugar. O kit mini band em latex é fabricado com látex e possui padrões internacionais de qualidade . Ações e benefícios: - o kit permite a prática de diversos tipos de exercícios com diferentes graus de intensidade - as faixas elásticas são leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar - promovem o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços Aplicações: Os mini bands são elásticos circulares que são utilizadas para exercícios de fortalecimento e alongamentos. Pode seu usado tanto a parte superior como a inferior do corpo. Indicações: Para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e no suporte para a prática de esportes como futebol, atletismo, vôlei, basquete, tênis, lutas e afins, promovendo ganho de flexibilidade, alongamento e resistência. Indicado também para uso fisioterapêutico como exercícios de reabilitação e pós-cirúrgicos. Dicas de treino: - agachamento Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus. - agachamento isométrico (abdutores) Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão. - elevação de pelve Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos. Kit composto por: - colchonete dobravel rosa - kit mini band