Cinco minutos por dia: Um diário para uma vida melhor
Capa dura – 12 novembro 2018
Edição Português por Alex Ikonn (Autor),
UJ Ramdas (Autor), Beatriz Medina (Tradutor)
Editora ‏ : ‎ Editora Sextante; 1a edição (12 novembro 2018)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa dura ‏ : ‎ 280 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8543106745
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8543106748
Dimensões ‏ : ‎ 20.8 x 13.8 x 2.2 cm

A melhor maneira de começar bem o seu dia.

Usando a ciência da psicologia positiva para aumentar seu bem-estar, Cinco minutos por dia leva o seu foco para as coisas boas da sua vida. Ele ajudará você a cultivar a gratidão e a se livrar da negatividade.

Cultivar a gratidão muda o modo como você se sente e como reage às situações. Como consequência, a negatividade vai embora. Fazendo isso pela manhã e ao se deitar, você vai estabelecer uma intenção positiva para o seu dia e refletir sobre o que viveu antes de dormir.

Prático e inspirador, este diário é perfeito para quem quer se conhecer melhor e se abrir às oportunidades da vida. E tudo isso em apenas cinco minutos por dia!

Cinco razões para adorar este diário:

1- É a coisa mais simples e eficaz que você pode fazer todos os dias para ser mais feliz;

2- Foi criado a partir de princípios comprovados da psicologia positiva;

3- É um diário para pessoas que não escrevem diários;

4- Você terá um retrato de seus dias, semanas, meses e anos;

5- Acha difícil manter um compromisso? Tudo bem. Tudo isso é possível. Em menos de cinco minutos por dia.

Uma Pergunta Por Dia Capa dura – Edição padrão, 23 novembro 2015
Edição Português
por Potter Style (Autor), Lourdes Sette (Tradutor)
Editora ‏ : ‎ Intrínseca; 1a edição (23 novembro 2015)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa dura ‏ : ‎ 368 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 858057837X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8580578379
Dimensões ‏ : ‎ 15.8 x 10.2 x 2.8 cm

Uma pergunta por dia convida você a registrar suas respostas a uma variedade de questões, das mais simples às mais complicadas, como “Para onde você quer fazer sua próxima viagem?” ou “Escreva a primeira linha da sua autobiografia”. Em cada página há espaço para cinco respostas, uma por ano, ao longo de cinco anos. Com o passar do tempo, quando voltar a um dia já anotado, o dono do diário encontrará seus pensamentos anteriores, num exercício divertido e construtivo de recordar e refletir.

Depois das primeiras páginas fica impossível parar, e as possibilidades são infinitas: comece agora mesmo, não importa que dia é hoje; responda sozinho, com o melhor amigo ou com um grupo inteiro de amigos; um casal pode registrar junto suas respostas, cada um em seu livro ou num livro só. Respondendo, relendo, guardando para si ou compartilhando, a brincadeira funciona como uma verdadeira cápsula do tempo – termine um ano, inicie outro e redescubra a cada página um novo eu.


Queime depois de escrever (Azul)
Capa comum – Edição padrão, 15 maio 2020
Edição Português por Sharon Jones (Autor), Beatriz Medina (Tradutor)
Editora ‏ : ‎ Editora Sextante; 1a edição (15 maio 2020)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 144 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6555640006
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6555640007
Dimensões ‏ : ‎ 19.6 x 13 x 1.2 cm

Você consegue ser sincero quando ninguém está olhando?

Com perguntas instigantes, questionários e jogos de associação de palavras, você vai pintar um retrato fiel de si mesmo.

Divirta-se nessa exploração e, se preferir, queime depois de escrever.


Está na hora de fazer o Jogo da Verdade com você mesmo.

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