KIT 3 LIVROS A única coisa + Hábitos Atômicos + Mude seus horários, mude sua vida - Sextante

KIT 3 LIVROS A única coisa + Hábitos Atômicos + Mude seus horários, mude sua vida

A única coisa: A verdade surpreendentemente simples por trás de resultados extraordinários Capa comum – Edição padrão, 18 fevereiro 2021
Edição Português por Gary Keller (Autor), Jay Papasan (Autor), Ivanir Calado (Tradutor)
Editora ‏ : ‎ Editora Sextante; 1a edição (18 fevereiro 2021)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 240 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6555641231
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6555641233
Dimensões ‏ : ‎ 20.8 x 14 x 1.2 cm
VOCÊ QUER MENOS
Menos distrações, menos estresse e menos correria. Quer saber lidar com a enxurrada diária de e-mails, notícias e reuniões que suga sua energia e prejudica seu desempenho, gerando frustração e sobrecarga.

E VOCÊ QUER MAIS
Mais produtividade. Mais qualidade no que faz. Mais tempo para dedicar a si mesmo e ao que realmente importa para você.

VOCÊ PODE TER OS DOIS ? MENOS E MAIS
Como? Focando na sua Única Coisa.

Neste livro, você vai aprender a:
• Reduzir o foco para se concentrar no que é mais importante
• Criar listas de sucesso, em vez de listas de tarefas
• Eliminar atividades desnecessárias
• Empregar sua energia de forma mais eficaz
• Encontrar seu propósito e estabelecer prioridades
• Se concentrar em sua Única Coisa para colher resultados extraordinários

Hábitos Atômicos: um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e se Livrar dos Maus- Idioma ‏ : ‎ Português Capa comum – Edição padrão, 8 agosto 2019
Edição Português por James Clear (Autor)
Editora ‏ : ‎ Alta Life; 1a edição (8 agosto 2019)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 320 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8550807567
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8550807560
Dimensões ‏ : ‎ 24 x 17 x 1.8 cm

Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes.

Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes.

Mude seus horários, mude sua vida: Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia Capa comum – 2 janeiro 2020
Edição Português por Suhas Kshirsagar (Autor), Beatriz Medina (Tradutor)
Editora ‏ : ‎ Editora Sextante; 1a edição (2 janeiro 2020)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 240 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8543109205
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8543109206
Dimensões ‏ : ‎ 22.8 x 15.8 x 1.8 cm

"Dr. Suhas revela os benefícios de viver uma vida alinhada com os ritmos naturais do corpo. Passando longe das dietas da moda e das soluções rápidas, ele oferece sugestões reais de mudanças saudáveis, simples e viáveis." – Dr. Anand Dhruva, professor da faculdade de medicina da Universidade da Califórnia

Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde.