A laranja é uma das frutas com maiores benefícios à saúde. Conhecida e consumida em todo o mundo, essa fruta possui diversos tipos, como a laranja-pera, laranja-bahia, a laranja-lima (mais doce e sem acidez, indicada para crianças pequenas e idosos), laranja-da-terra (bastante usada medicinalmente, tem sabor mais amargo), e a laranja- seleta (que possui polpa suculenta, é utilizada no preparo de diversas receitas, e da qual também é possível aproveitar a casca, consumir a farinha, saborizar a água ou combinar com outras frutas em sucos).

Saiba mais sobre alguns benefícios desta fruta deliciosa para a saúde:

Anemia

A vitamina C é uma grande aliada na absorção do ferro dos alimentos (principalmente do ferro heme, encontrado nos produtos de origem animal). A ingestão da laranja deve ser feita através da fruta com bagaço, preferencialmente, ou no suco sem coar e sem açúcar.

As fibras da fruta são excelentes para dar mais saciedade e melhorar o funcionamento intestinal. Também já foi comprovado em estudos que a ingestão adequada de vitamina C pode influenciar positivamente no índice de massa corporal.

Antioxidante

A laranja ajuda a combater o envelhecimento precoce. A substância chamada de Naringenina age combatendo os radicais livres e na modulação do sistema imunitário. A laranja possui fitonutrientes que auxiliam na cicatrização, pois impedem que agentes nocivos interfiram na recuperação do corpo. Mudas com 50 cm. Prontas para o Plantio.