Tener una mente y un cuerpo sanos es el deseo de muchos, pero es un compromiso que pocos se atreven a llevar a cabo. ¿Qué pasaría si nos dijeran que nuestro cuerpo puede curar sus heridas por sí mismo, que puede tomar los nutrientes que necesita sin ayuda de pastillas, suplementos o batidos vitamínicos artificiales? ¿Qué pasaría si nos dijeran que nuestro cuerpo puede ralentizar el envejecimiento?El Higienismo es una corriente alimenticia y de costumbres saludables que aboga por esto, por el hecho de que tenemos las herramientas en nosotros mismos para defendernos, sanarnos con lo que la naturaleza nos otorga día a día: las vitaminas y los minerales del suelo.Higienismo. Camino hacia el bienestar. Guía práctica y recetas sencillas para tu transición es un libro que no solo nos dará recetas ricas y saludables para preparar en casa, sino también un sinfín de tips, consejos e información relevante si queremos iniciar con un verdadero cambio en nuestros hábitos. También es una herramienta poderosa si ya hemos decidido seguir con la senda del Higienismo pero no contamos con los conocimientos suficientes.Tal como lo dice Frederic Ortega: la mano cordial de su autora nos acompaña en un viaje nuevo para nosotros y cuyo destino es nuestra salud y bienestar.