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Exatamente como você é: um guia adolescente rumo à autoaceitação e à autoestima - Alta Life

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Exatamente como você é: um guia adolescente rumo à autoaceitação e à autoestima - Alta Life
Neste guia prático e divertido, você aprenderá a silenciar o seu lado autocrítico e exigente, cultivará a autocompaixão e descobrirá o que realmente importa. "Muitos jovens lutam com o sentimento de não se sentirem bons o bastante ou de acreditarem que alguma coisa deve estar profundamente errada com eles. Exatamente como você é é um guia com o passo a passo para desconstruir essas crenças internas negativas." ? Ann Marie Dobosz, MA, MFT, autora de The Perfectionism Workbook for Teens "Com uma voz carinhosa e ponderada, Exatamente como você é fala diretamente com os diversos adolescentes que se sentem desconfortáveis na própria pele. Por meio da autoaceitação e da autocompaixão, o livro é repleto de exercícios cuidadosamente elaborados. Nele, os jovens experimentarão o grande poder que surge ao assumir seu verdadeiro eu." ? Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, coautor de The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens e codiretor do San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy
ISBN-10: 8550822949 ISBN-13: 9788550822945 Páginas: 160 Subtitulo: Exatamente como você é: um guia adolescente rumo à autoaceitação e à autoestima idioma: Português Edição: 1a-Edição 2024 Data edição: 2024-05-31 00:00:00 Encadernação: Brochura/Capa Mole Autor: Skeen, Michelle Garantia: 3 Altura: 1.00 Comprimento: 23.00 Largura: 15.70
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GêneroAutoestima
ISBN-108550822949
ISBN-139788550822945

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