Desempenho físico de atletas - beta alanina 3 gr com 30 sachês - farma fórmulas ltda

DESEMPENHO FÍSICO DE ATLETAS - BETA ALANINA 3 GR COM 30 SACHÊS BETA ALANINA A β-alanina é um aminoácido percursor da carnosina, responsável por melhorar o desempenho físico de atletas e não treinados. A β-alanina tem sido utilizada como suplementação com o objetivo de melhorar o desempenho esportivo de aletas, melhorando a performance e diminuindo a fadiga muscular pós-treino. Sua ação está relacionada com a síntese de carnosina no tecido muscular. A carnosina é produzida no músculo esquelético a partir dos aminoácidos L-histidina e β-alanina. A carnosina pode ser obtida através da dieta, mas não é bem absorvida em sua forma íntegra, por isso a suplementação de β-alanina é uma alternativa eficaz para se obter este dipeptídeo. A carnosina atua nas fibras musculares como um tampão de íons H+, evitando a fadiga induzida por acidose. A suplementação de β-alanina tende promover melhora do desempenho de atletas e de não treinados, consequentemente, aumentando a formação de massa magra, diminuição da fadiga e exaustão, melhorando a capacidade aeróbica, além da melhora na recuperação pós-treino. A suplementação deste aminoácido também é benéfica para idosos. Sua ação promove melhorias na capacidade de exercício físico, retardando a perda muscular provocada pelo envelhecimento. Toxicidade/Contraindicações Gestantes e lactentes utilizar β-alanina somente com acompanhamento médico. Dosagem e Modo de usar A dosagem diária varia de 3 a 7g de β-alanina, podendo ser fracionada durante o dia.