Como usar chinelo slide
Guia prático para usar o chinelo slide de maneira adequada e estilosa, combinando conforto com diferentes looks do dia a dia.
Informações do Produto
DBT (terapia comportamental dialética) Para LeigosSeu guia mais vendido, totalmente reformulado! A terapia comportamental dialética (DBT), baseada em evidências, combina elementos da TCC com estratégias de mindfulness e aceitação, para ajudar pessoas que lutam com emoções instáveis, padrões de pensamento negativo e comportamento prejudicial. Este guia torna a DBT fácil de entender, ensinando habilidades para lidar com emoções dolorosas, situações estressantes e relações instáveis. Os autores, especialistas em DBT, oferecem ideias criativas, planos de tratamento e estratégias para controlar o mal-estar, a depressão, fobias, estresse, ansiedade e muito mais.
Abra este livro e descubra:
A DBT e como aplicá-la Maneiras saudáveis de manejar suas emoções.
Como melhorar seus relacionamentos Formas de praticar o mindfulness.
Como melhorar sua capacidade de tolerar o mal-estar Gillian Galen é instrutora de psicologia da Harvard Medical School e diretora do programa de residência em DBT do 3East Girls do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts.
Blaise Aguirre é diretor médico do 3East, um continuum do tratamento de DBT do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts, e treinador de DBT.
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Como melhorar sua capacidade de tolerar o mal-estar Gillian Galen é instrutora de psicologia da Harvard Medical School e diretora do programa de residência em DBT do 3East Girls do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts.
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| 09x de R$ 9,12 com juros | R$ 82,11 |
| 10x de R$ 8,29 com juros | R$ 82,89 |
| 11x de R$ 7,27 com juros | R$ 79,92 |
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