A repetição é uma ferramenta poderosa para desenvolver bons hábitos e quebrar qualquer mau hábito. Os especialistas dizem que um hábito pode ser formado ou desfeito em trinta dias, por isso quero convidar você para fazer essa experiência comigo e transformar sua vida mudando os seus hábitos. Pode ser difícil a princípio, mas a dedicação e a paciência o levarão a ter sucesso no fim. Um dos motivos pelos quais não desenvolvemos os bons hábitos que afirmamos desejar é porque vivemos em uma cultura de gratificação instantânea. Queremos tudo agora, e não percebemos que muitas das coisas boas que queremos e das quais precisamos não são conquistadas simplesmente porque as desejamos. Os bons hábitos são construídos por aqueles que perseveram e se recusam a desistir. Vince Lombardi disse: Vencer é um hábito; infelizmente, perder também é. Ele também disse: Quando você aprende a desistir, isso se torna um hábito. Tome a decisão agora mesmo de que você pode ser e será um vencedor em formar qualquer bom hábito que deseje e quebrar qualquer mau hábito do qual precise se livrar. Nunca dê início a um projeto com dúvida e medo de fracassar. Comece a ler este livro com a simples convicção de que você pode mudar.