A Creatina Monohidratada Entre Elas é o aliado perfeito para quem deseja treinar com mais intensidade e conquistar um crescimento muscular saudável.

Desempenhando um papel importante na contração muscular, ela atua como reserva de energia.

É ideal para quem pratica atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação.

A creatina é formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico: a arginina, a glicina e a metionina.

Esses aminoácidos estão presentes naturalmente no nosso organismo e cerca de 95% da creatina é armazenada no músculo esquelético.

O suplemento oferece a melhora da resposta fisiológica, diminui a fadiga e aumenta a produção de força máxima.

Tem alto valor nutricional para a saúde e é livre de glúten e lactose.

Pode ser encontrado em forma de pó solúvel ou cápsulas e deve ser ingerida juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico. Assim é facilitado o seu transporte para dentro da célula muscular.

É perfeito para potencializar os resultados dos seus treinos e conquistar massa muscular de maneira saudável e eficaz.

Disponível em embalagens de 150g.

O que é e para que serve a creatina?

A creatina é uma amina que é utilizada pelo organismo para fornecer mais energia durante os exercícios físicos de alta intensidade e curta duração, também conhecidos como atividades de explosão. Ela é sintetizada pelo corpo a partir da arginina e da glicina, dois aminoácidos de funções importantes para o organismo.

Para que serve a Creatina Monohidratada Entre Elas?

A Creatina Monohidratada Entre Elas serve para potencializar o ganho de massa magra, a potência muscular e a força como um todo. Deve ser utilizada em conjunto com uma rotina de exercícios e hábitos saudáveis, a fim de fornecer energia para os músculos. Pode ser associada com o consumo de carboidratos com alto índice glicêmico.

É melhor tomar creatina antes ou depois do treino?

Pode ser tomada tanto no pós-treino, como também antes e depois do treino. Consulte um nutricionista para que ele possa te ajudar no consumo da creatina a fim de atingir seus objetivos.

Como tomar

Em pó

Misture 3g (2 dosadores) do produto em 200mL de água ou bebida de sua preferência, até total homogeneização. Consuma uma porção ao dia, ou conforme recomendação de um médico ou nutricionista.