Os exercícios com ben-wa melhoram a gestação e o parto. Pontecializa de forma extraordinária o desempenho sexual e o prazer. Esferas revestidas em material atóxico, totalmente seguro para o corpo. Alça em silicone atóxico. Para que serve? O treinamento com o ben-wa exige uma dissociação bastante clara das contrações da musculatura do assoalho pélvico (MAP) e da musculatura abdominal. Por este motivo, ele é bastante eficaz no treinamento de mulheres que não conseguem separar as duas contrações, ou seja, que contraem simultaneamente abdominais e assoalho pélvico, ou que contraem os abdominais ao invés de contrair a MAP. Em cada etapa dos exercícios, a mulher deve contrair apenas a MAP ou então apenas os abdominais. Desta forma, o ben-wa proporciona um treinamento de coordenação motora incrível, fazendo a mulher aprender a diferenciar de forma realmente eficaz a ação destes dois grupos musculares tão distintos. Quais as vantagens? Utilizados de maneira correta, o ben-wa permite algum fortalecimento da MAP, além de melhorarem a propriocepção local (sensibilidade vaginal e percepção da contração e relaxamento da MAP). Mas sua ação principal é a melhoria na coordenação motora da MAP. Melhorar força e propriocepção são úteis tanto para melhorar a sustentação dos órgãos pélvicos quanto na preparação para o parto. Mas melhorar a coordenação motora e a força da MAP normalmente significa uma melhoria interessante no desempenho sexual da mulher. Como funciona? Há 2 treinos específicos que são realizados como ben-wa: Propriocepção (capacidade de perceber a MAP contraindo e relaxado), conhecido como "treino do ben-wa contínuo". Voltado à melhoria da propriocepção ou a auto percepção e sensibilidade da MAP. É considerado um treinamento funcional, pois alia contrações musculares à atividades de vida diária. Coordenação motora (capacidade de saber contrair e relaxar a MAP e os abdominais), conhecido como "treino do ben-wa dinâmico". Voltado à coordenação motora, é realizado em duas etapas distintas: introdução e expulsão. A primeira etapa exige fundamentalmente a contração da MAP com parte dos abdominais relaxados, parte contraídos. Já a última etapa exige uma contração de todos os abdominais e relaxamento da MAP. Observação: Antes de fazer o uso procure seu médico ginecologista. Consulte profissionais da área de Pompoarismo para orientação correta dos exercícios. Cuidados: Higienize seu conjunto ben-wa antes e após o uso. Para a higienização use sabão neutro ou similar. Não divida seu ben-wa com terceiros. Não utilizar em áreas laceradas, inflamadas ou com alergia. Composição: Polímero plástico atóxico. Cordão em silicone. Cor: Marfim. Peso: Cada bola de ben-wa pesa aproximadamente 20g. EAN: 7899494308487 Embalagem: Caixa de papel contendo 01 conjunto Ben-Wa Feminist com 02 Bolas.