Neste Livro Você Vai Encontrar Alguns Estudos E Pesquisas Que Realizei Como Dezenas E Até Centenas De Dicas Para Ajudar Você A Ter Uma Longevidade Maior, Muitas Dessas Dicas São Populares E Conhecidas Outras Não, Mas O Mais Importe De Tudo É Seu Comportamento, Não Vai Adiantar Ler Este Livro E Não Alinhar Seu Estilo De Vida A Estas Ideias, Por Isso Leia O Livro Mais Aplique Pelo Menos Algumas Ideias Aqui, Isso Já Fará Uma Enorme Diferença Em Sua Saúde, E Quem Sabe Ganhará Mais Alguns Anos Ou Décadas De Vida.\N\N\NNos Primeiros Capítulos Você Vai Encontrar Alguns Estudos E Pesquisas Americanas, Mas Que Também Se Aplicam A População Brasileira, Sobre Coração, Hábitos, Alguns Itens Nocivos A Sua Saúde, Suplementos E Dietas, E Além Disso Muitas Dicas Que Uso E Aplico Em Minha Vida, E Outras Recomendadas Por Especialistas Da Área Da Saúde.\N\N\NDesejo A Você Vida Longa E Saudável, Mais Que Isso, Tenha Uma Vida Feliz! Porque A Psique Conta Muito Na Saúde Do Corpo, É Como Aquele Ditado, Mente Sã Corp