A creatina como um enorme aliado, auxiliando no seu desempenho durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Ela é formada a parti de glicina e arginina, considerada um aminoácido, conhecida ainda como o recurso suplementar mais potente para suas atividades e para bem-estar do corpo e mente, aconselhável ser consumido pela maioria das pessoas

Entre seus benefícios a creatina pode aumentar a capacidade de gerar força, mantendo a hipertrofia, podendo aumentar a capacidade do treino. Creatina fornece a produção ATP que é a principal fonte de energia do corpo, por tanto, quanto mais creatina manter no corpo mais terá resistência para manter os exercícios por mais tempo, além de puxar mais carga e preservar a massa conquistada nesses treinos.

• Livre de Gluten;
• Força para os treinos;
• Ganho de massa;
• Desempenho;
• Resistência;
• A solubilidade é um ponto positivo facilitando o consumo;
• Rendimento a longo prazo;
• Creatina é o recurso suplementar mais potente disponível;

No pré-treino, ela te ajudará com força e resistência. Já no pós-treino, a Creatina auxiliará na recuperação, aconselhável o consumo todos os dias.

• Ingerir uma porção de 3g ao dia;
• Tome diariamente uma porção com água ou suco pela manhã, ao acordar ou depois do treino, Nos dias em que não houver treino, após a refeição;