Caneleira peso 5 kg- par + colchonete + kit mini band Descrição: A caneleira de peso 5 kg academia e ginástica é ideal para a prática de exercícios de ginástica, academia, musculação, etc com peso. São caneleiras profissionais com carga, feitas em capota reforçado, dando mais conforto ao tornozelo. Não absorve suor, é fácil de limpar e higienizar possui uma costura dupla de reforço, evitando o vazamento do enchimento. Seu sistema de fechamento é feito em tiras autocolantes, garantindo facilidade e segurança na hora de prender a caneleira na perna. Características: Cor: preto Lavável: sim Sistema de fechamento: tiras autocolantes Outros: confortável ao tornozelo, não absorve suor, fácil de higienizar, possui costura reforçada evitando o vazamento do enchimento. Membros ou músculos trabalhados: coxas, abdômens, glúteos, panturrilhas e braços. Material: nylon reforçado Quantidade: 01 - par caneleira de 5 kg O colchonete profissional 90 x 45 x 2 cm é ideal para ter mais conforto na hora de fazer seus exercícios, praticar yoga, pilates ou qualquer exercício funcional. Ele é super prático, fácil de guardar, e é fabricado em espuma de 20 mm com densidade d16, sendo confortável na medida certa. No exterior, é revestido em napa lavável e impermeável, o que facilita quando houver necessidade de higienização e no excesso de suor na prática de exercícios. Você vai se sentir mais confortável para fazer abdominais e outras atividades físicas, além de seu uso ser indispensável para proteger a coluna e evitar lesões. Ações e benefícios: - confortável com enchimento em espuma 20mm de densidade d16 - leve e prático para transporte e armazenamento - tecido lavável e impermeável garante durabilidade do produto - ideal para quaisquer exercícios, prática de yoga, pilates e outras atividades Indicações: - prevenir a coluna e o corpo de lesões em exercícios no solo - ideal para ter mais conforto na prática de quaisquer atividades esportiva Detalhes do produto Cores de acordo com estoque O mini band cheers é excelentes para o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços. São leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar. Ideal para quem quer fazer exercícios em qualquer lugar. Ações e benefícios - as faixas elásticas são leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar - promovem o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços Dicas de treino - agachamento Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus. - agachamento isométrico (abdutores) Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão. - elevação de pelve Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos. Dados técnicos Kit composto por: colchonete + caneleira 5 kg(par) + kit mini band(l,m,ex)