Suplementos a base de óleos

Gente, os suplementos alimentares à base de óleo são naturais e contam com ingredientes que dão energia e faz muito bem pra saúde! Um deles pode até ser usado no preparo dos alimentos, sabia? Vem comigo descobrir qual é os benefícios desses produtos pra saúde! 

Óleo de alho

Olha, o suplemento óleo de alho é ótimo pra diminuir o colesterol e fazer com que o seu coração funcione direitinho, viu? Ele ainda deixa sua saúde mais forte porque vem com duas substâncias que fazem isso: alicina e enxofre. Muito bom!

Óleo de cártamo

O óleo de cártamo também ajuda a controlar o colesterol, mas vem com outras funções. Uma delas é o efeito de saciedade, diminuindo a quantidade de alimentos que você come! Ele ainda cuida da sua pele, deixando ela mais jovem, tá?

Óleo de coco

Já o óleo de coco pode ser usado nas suas receitas e combina com qualquer tipo de alimento. Dá pra trocar o óleo de cozinha normal por ele, sabia? É um produto que protege sua saúde e ajuda a emagrecer, além de hidratar pele e fios de cabelo. Adorei!

Óleo de linhaça

Rico em ômega 3 e ômega 6, deixa mais forte unhas, dentes e ossos. O óleo de linhaça ainda faz seu intestino funcionar bem, aumentando as vezes que você vai ao banheiro, e evita as doenças do coração! Aí sim, hein!

Óleo de prímula

E o óleo de prímula é o suplemento que controla o colesterol, alivia os sintomas da tensão pré-menstrual, ou TPM, e da menopausa, além de hidratar bastante a pele e diminuir a pressão nas artérias.

Gostou? Agora, antes de tomar vitaminas à base de óleo ou suplementos alimentares, fale com o seu médico ou nutricionista, combinado?

Quer conhecer outros óleos que ajudam a melhorar a saúde e deixam seu corpo mais saudável? Clica aqui que eu te conto! 

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