Tipos de Sucos Pra Todos os Gostos

Gente, ter um suco prontinho pra tomar, sem precisar espremer nem uma fruta, é muito bom! Melhor ainda quando ele é nutritivo, refrescante e muito saboroso, né? Agora, sabia que os sucos prontos tem muitas diferenças entre eles? Vem comigo que eu vou te explicar como escolher o melhor tipo pra você.

Como Escolher o Melhor Suco

Pra começar, a primeira coisa a fazer é dar uma olhadinha no rótulo das embalagens, tá? É lá que você encontra todos os ingredientes. Uma boa notícia é que cada vez mais as marcas estão investindo em sucos integrais ou 100% fruta, o que deixa os sucos mais saudáveis. Bacana, né?

Ah, pra quem tem restrição ao açúcar ou tá fazendo uma dieta pra perder peso, a dica é evitar os sucos do tipo néctar, refresco ou de saquinho. É que esse são mais artificiais, com pouca fruta e muito mais corante e açúcar.

Tipos de Sucos

Pra você ter uma ideia, eles podem ser classificados como suco integral, suco orgânico, néctar, refresco, polpa congelada ou suco concentrado. Uma das opções mais saudáveis entre os sucos prontos é o suco natural integral, que não tem açúcar ou conservantes. Mas até mesmo entre os sucos não integrais têm alternativas saudáveis, tá?

Suco Integral - Ele é 100% natural. Ou seja, não tem água, aditivos e conservantes. É o tipo de bebida prática e uma boa opção pra quem não tem tempo de preparar o suco natural em casa.

Polpa Congelada - O suco de polpa de fruta é aquele que vem em embalagens separadas, que você compra no supermercado, sabe? Bem prático, é só colocar no liquidificador com água ou leite e adoçar do seu jeito que fica uma delícia!

O suco de polpa de fruta é bem prático de fazer

Refresco ou Saquinho - Já o refresco, também conhecido como suco de saquinho é o mais artificial da turma. Ele tem pouca quantidade de fruta, poucos nutrientes e muito sódio.

Néctar - O néctar é aquela bebida que pode vir em latinha ou caixinha, sabe? Não é exatamente um suco, porque tem mais água e açúcar que a própria fruta.

Suco Concentrado em Garrafa - Olha só, o suco engarrafado tem menos açúcar se você comparar ao néctar, mas tem muita água, menos polpa da fruta, além de corantes e outros conservantes.

Suco Orgânico - Os sucos orgânicos se parecem com os sucos de frutas naturais, já que eles não têm conservantes ou açúcar. São menos calóricos e as frutas usadas pra fazer esse suco não foram cultivadas com agrotóxicos.

Gostou das dicas? Aqui no Magazine Luiza você encontra o melhor suco pra você!