Arrase no vôlei de praia!
Vem vê essas dicas pra ter ótimos resultados nesse esporte!
Bolas
Atualizado em 13 Set 19
2 min de leitura
Gente, o vôlei de praia é um esporte ótimo pra jogar com os amigos num dia de sol, né? Agora, pra diversão ser completa, é importante saber algumas dicas e regrinhas da partida! Quer descobrir quais são? Vem que eu te conto tudo pra você arrasar nas partidas!
A bola tem que ser especial
A bola de vôlei de praia é diferente no peso e no tamanho do modelo de quadra
Sabia que a bola de vôlei de praia não é a mesma da usada no vôlei de quadra? Pois é! A de praia tem um tamanho específico e usa menos ar por dentro, o que deixa mais fácil o jogo ao ar livre! Legal!
O vôlei de praia é jogado em dupla
Olha, a regra do vôlei de praia diz que cada lado deve ter 2 participantes, tá? Cada dupla pode dar 3 toques na bola e depois tem que passar pro time adversário, que pode rebater com toques e manchetes.
Em alguns jogos é permitido que fiquem 4 jogadores de cada lado, mas numa partida informal dá até pra jogar com mais gente, né? Demais!
Proteção solar
Agora, essa é uma dica ouro, viu? Muita gente esquece que vai passar horas ao ar livre e acaba não passando protetor e nem usando uma viseira pra se proteger do sol! É importante nunca esquecer do protetor solar no corpo inteiro, inclusive no rosto, e sempre reaplicar quando tiver um tempo, combinado?
Daí o uso da viseira esportiva também é importante tanto pra proteger do sol quanto pra luz direta não atrapalhar a visão da bola, tá?
Escolha roupas confortáveis
E vale a pena escolher roupas confortáveis pra ficar embaixo do sol, viu? Pras mulheres, tops esportivos e shorts ou calcinhas mais compridas dão conforto e segurança pra fazer os movimentos e correr!
Já os homens podem usar sungas específicas pra esportes e uma camiseta de manga comprida com proteção UV, que também pode ser usada pelas mulheres por cima do top. Legal, né?
Acessórios de segurança
A joelheira protege a pele do contato direto com a areia
Além disso, como o vôlei de praia é na areia, é bem possível que você precise cair no chão algumas vezes pra alcançar a bola, né? Por isso, as joelheiras são essenciais pro seu joelho não ficar machucado! Gostei!
Outro acessório legal se você for jogar de top são os manguitos. Eles protegem toda a parte do antebraço, ou seja, é ótimo pra dar manchetes sem que a bola pegue direto na pele, dando uma boa amortecida!
Falando em manguito, sabia que tem vários tipos dele? Aqui dá pra saber mais sobre esses acessórios!
Quer roupas e acessórios pra ajudar você a fazer uma bela partida de vôlei de praia? Aqui no Magazine Luiza tem vários deles!
