Óleo de linhaça: conheça melhor

Gente, o óleo de linhaça pode trazer vantagens bem legais pra sua saúde e também pro visual, viu? Isso porque você encontra ele tanto em versões de cosméticos como de suplementos. Quer saber mais detalhes antes de escolher o ideal pra você? Vem comigo que eu te ajudo!

 

Vantagens do óleo de linhaça

 

Esse óleo de linhaça dourada dá pra usar na salada e passar no cabelo também!

 

Nas versões em cosméticos, os óleos de linhaça são ideais pra trazer brilho e hidratação pro cabelo e pra pele. E ainda diminui frizz e caspa. 

 

Já como suplemento, é bastante procurado pra aumentar a saúde do coração, já que atua contra pressão alta e diminui o colesterol. E também dá uma força pra deixar os ossos, dentes e unhas saudáveis!

 

Nos dois casos, muitas vezes você vai encontrar versões com outros ingredientes combinados. Aí precisa avaliar direitinho quais benefícios vão trazer como aliados. Assim, fica melhor escolher, né?

 

Quer uma opção superprática? O óleo de linhaça dourada é usado pra passar no corpo, nos cabelos e também dá pra colocar em receitas, como saladas. Muito versátil!

 

Esses detalhes são mais importantes de considerar do que a marca. Algumas são bem famosas, mas também dá pra achar opções de qualidade não muito conhecidas.

 

Como usar o óleo de linhaça?

Vai depender muito da versão e da recomendação da fabricante, tá? Se quiser usar o cosmético na pele, geralmente é só aplicar sobre todo o corpo, úmido ou seco, principalmente nas áreas mais ressecadas. É o caso de pés, pernas e cotovelos. Uma massagem leve já resolve! 

 

Pros cabelos, se a ideia é hidratar, uma boa pedida é pôr umas 10 gotas na sua máscara capilar preferida. Pra fazer umectação, pode aplicar mecha por mecha e deixe agir por mais ou menos 15 minutos. Depois, é só lavar.

 

Ou então, se for à noite, uma dica é colocar uma toca, dormir e enxaguar só pela manhã. Deixa os fios lindos!

 

Agora, quer usar o suplemento de óleo de linhaça? Como a maioria vem em comprimido, é só tomar com água. Se for junto de uma refeição, melhor ainda porque é melhor pro corpo absorver os nutrientes. A recomendação costuma ser de uma ou duas unidades por dia. 

 

Ah, vale dizer que o óleo de linhaça não é um remédio. Então, se tiver com alguma alergia ou coceira no couro cabeludo, ou acha que é preciso fazer uma avaliação do coração, precisa procurar um médico em vez de só usar esse recurso.

 

Aqui no Magazine Luiza tem óleo de linha nas versões cosmético e suplemento. Aproveita!

 

Saiba mais

O óleo de linhaça, assim como outros, ajudam bastante a deixar a pele do rosto linda. Agora, se quiser uma ajudinha extra, vale a pena conferir a matéria Conheça a máscara térmica.

Ah, falando dessa parte do corpo, que tal um app que dá conselhos sobre como cuidar dela? O TroveSkin tá disponível pra Android e iOS.