Cinta pra coluna ou lombar

As cintas pra coluna ou lombar são itens ortopédicos que servem pra evitar lesões ou machucados nessas regiões do corpo, viu? Além disso, ajudam no fortalecimento das costas. Aí sim! Quer conhecer melhor esse acessório? Então, vem comigo que eu te conto.

Cinta pra coluna ou lombar: como é?

Gente, a cinta pra coluna ou lombar parece um colete, sabe? Pra usar, é só encaixar as tiras ou suspensórios entre os braços e ajustar na cintura.

As tiras costumam ser de fecho de contato, então pra prender basta grudar, mas é preciso puxar pra não ficar folgada, combinado?

Agora, o modelo da cinta pra coluna ou lombar  pode variar. Algumas vão do ombro até a lombar, pegando toda a região da coluna. Essas são mais indicadas pra quem tem problemas na região cervical, ou seja, nas parte dos ombros, pescoço e escápulas, que são aqueles ossinhos da parte de cima das costas.

Esse modelo de cinta pra coluna é ótimo pra corrigir má postura, viu?

Já o outro tipo é focado pra região lombar, então é preso apenas na parte de baixo da barriga.

Essa cinta é própria pra lombar e dá pra regular a altura nos suspensórios

Ah, os modelos são unissex e dá pra achar nos tamanhos PP, P, M, G e GG. E alguns são de material anti-transpirante, que não suam. Ou seja, dá pra pôr no calor à vontade. Adorei!

Benefícios de usar a cinta pra coluna ou lombar

Olha só, uma das principais vantagens de usar a cinta pra coluna ou lombar é que ela alivia a pressão na região lombar. Isso faz diminuir as chances de inflamação no ciático, que é um nervo que fica nesta área do corpo, além de melhorar dores na coluna, ombros, pescoço e até mesmo cabeça.

Esse acessório ortopédico também previne desvios de coluna como escolioses, ajuda a fortalecer o tronco, além de reduzir a flacidez do abdome.

As vantagens não param por aí! Quem costuma trabalhar o dia inteiro sentado, pode acabar ficando com as costas curvadas conforme for passando as horas, né? Daí, ela é ótima porque serve pra te lembrar de deixar a postura ereta.

Além disso, a cinta pra coluna ou lombar é recomendada por médicos pra ajudar na recuperação de cirurgias e, inclusive, no pós-parto!

Cuidados na hora do uso

Olha, pra perceber os benefícios da cinta pra coluna ou lombar, é importante usar esse acessório certinho, tá?

Primeiro, escolha o tamanho ideal pro seu corpo. Se ficar muito folgado, dificilmente você vai ver os resultados. E também não é legal colocar uma cinta bem apertada, pois pode machucar e até mesmo prender a circulação de sangue.

Agora, ela só deve ser usada pra dormir se for uma recomendação médica, combinado? Caso contrário, é pra pôr apenas quando tiver de pé ou sentado.

E aí, gostou de conhecer melhor sobre cinta pra coluna ou lombar? O modelo certo pra você tá aqui no Magazine Luiza. Vem conferir!

Saiba mais:

Ah, e quer conhecer outro acessório que melhora a postura e ainda ajuda a definir as curvas e esconder a barriga? Então dá uma olhadinha na matéria Cintas modeladoras: conheça.

E é importante ficar com os músculos fortalecidos pra diminuir as dores na coluna, viu? Pra isso, vale baixar o app Exercícios para Dores nas Costas, que tá disponível em Android.

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