Adipômetro: saiba o que é!

Gente, o adipômetro é um dos aparelhos mais importantes pra nutricionistas e profissionais da educação física e da fisioterapia, viu? Isso porque ele mede a quantidade de gordura no corpo do paciente, o que é essencial na hora de fazer uma avaliação física e verificar como anda a saúde! Agora, vem comigo conhecer melhor os adipômetros!

Como funciona um adipômetro?

Pra começar, ele tem como se fossem duas garrinhas na ponta que vão pegar pontos específicos de dobras do corpo e medir a gordura. E o legal é que tem métodos diferentes de avaliação, mas sempre usando o adipômetro, que é um dos melhores aparelhos pra fazer esse exame porque dá resultados bem precisos!

Quem pode usar?

Olha, o uso do adipômetro é indicado pra profissionais, viu? Inclusive, é importante lembrar que alguns pontos do corpo são difíceis de alcançar, por isso, os resultados são mais precisos se outra pessoa fizer a medição em você!

Como usar o adipômetro?

Como ele funciona calculando as dobras do corpo, é preciso pegar lugares onde elas costumam aparecer, como tríceps, bíceps, escápulas e cintura. Além disso, é preciso fazer uma pinça com os dedos e puxar a gordura em excesso. Aí, basta prender essa pele com o adipômetro pra ter o resultado daquela região.

Ah, e depois que tiver todas as medidas, tem que fazer uma conta que muda de acordo com o estilo da medição. O jeito de pegar a gordurinha e até o ângulo do aparelho durante a medição fazem diferença!

Quais são os tipos de adipômetro?

Tem dois tipos de adipômetro: o primeiro é o clínico, que é simples de usar, dá as medidas em milímetros e é bom pra quem não faz tantas avaliações ou quer um aparelho mais em conta.

O outro é o científico, que dá o resultado em décimos de milímetros, ou seja, é mais preciso e ideal pra profissionais que fazem muitas avaliações por dia, por exemplo.

Isso sem falar que esses adipômetros podem ser analógicos, que são aqueles com ponteiros que indicam a medida, ou digitais, em que os números aparecem numa telinha e podem vir com funções a mais, como calcular a média das dobras.

O adipômetro digital mostra os resultados numa telinha e pode ter várias funções

Agora que você já sabe como funciona um adipômetro pra medir a gordura corporal, que tal começar a se preparar pra ter uma vida mais saudável? Aqui eu mostro algumas roupas e tecidos ótimos pra ir pra academia!

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