Beta Alanina 130g - Macrophytus

Beta Alanina 130g – Macrophytus O que é? A Beta Alanina é um aminoácido naturalmente produzido pelo corpo que desempenha papel fundamental na síntese da carnosina muscular, substância que atua como tampão contra a acidez nos músculos durante exercícios intensos. Ideal para quem busca melhorar o desempenho, resistência e recuperação muscular. Ingredientes Beta-alanina em pó. NÃO CONTÉM GLÚTEN” “ALÉRGICOS: PODE CONTER CRUSTÁCEOS, OVOS, PEIXES, SOJA E LEITE.” INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porções por embalagem: 65 Porção: 2 g (2/5 dosador) 2 g %VD* Beta-alanina (g) 2 Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. Recomendações de Uso Adulto: Dissolver uma porção de 2 g (2/5 dosador) em 200 mL de água. Ingerir 30 mL a cada 2 horas ao longo do dia, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico. Para que serve? Auxilia no aumento da concentração de carnosina muscular Ajuda a reduzir a fadiga muscular em treinos de alta intensidade Contribui para a melhora a resistência e performance física Auxilia na recuperação muscular Como age no organismo? A Beta Alanina combina-se com a histidina para formar carnosina, que atua como tampão intracelular, reduzindo a acidificação muscular durante o exercício. Isso permite maior resistência, menos fadiga e melhor desempenho atlético. Benefícios Auxilia no aumento a resistência e o tempo de esforço Retarda o início da fadiga muscular Ação cumulativa com resultados progressivos Efeito antioxidante e tamponamento celular Ajuda nas dores musculares pós-treino Precauções e Contraindicações Pode causar parestesia (formigamento na pele), efeito passageiro e inofensivo. Não recomendado para gestantes, lactantes e crianças. Consulte um profissional em caso de doenças hepáticas ou renais. Armazenar em local seco, fresco e protegido da luz. Principais dúvidas 1. O formigamento é perigoso?
Não. É um efeito comum e temporário causado pela Beta Alanina, chamado de parestesia. 2. Em quanto tempo surgem os efeitos?
Os efeitos são percebidos após 2 a 4 semanas de uso contínuo, com acúmulo de carnosina nos músculos. 3. Pode ser combinada com outros suplementos?
Sim. É frequentemente usada junto a creatina e cafeína para melhores resultados. Referências bibliográficas Harris, R. C. et al. (2006). The effect of β-alanine supplementation on muscle carnosine levels and exercise performance. Trexler, E. T. et al. (2015). International Society of Sports Nutrition position stand: beta-alanine. ANVISA – RDC no 243/2018 – Suplementos alimentares