O que é a Power Protein Bar?

É uma barra hiperproteica, desenvolvida com blend de proteínas de alto valor biológico (Caseinato de Cálcio e Proteína Concentrada do Soro do Leite) e Colágeno Hidrolisado.

Possui também carboidratos de baixo índice glicêmico (polióis), a fibra prebiótica (Polidextrose), uma que pode reduzir o apetite e colaborar para saúde intestinal.

Contém também triglicerídeos de cadeia média (TCM), que fornecem energia, são hidrolisados no estômago e no duodeno e absorvidos mais rapidamente que os ácidos graxos de cadeia longa.

O maltitol (poliól presente na composição da Power Protein Bar), tem a vantagem de um menor consumo calórico do que açúcares, (2.4kcal vs 4kcal por g de alimento) e uma resposta glicêmica reduzida comparado com a sacarose.

Para quais objetivos?

Para aqueles dias que não é possível fazer uma refeição completa, mas existe a real preocupação com a saúde e em manter uma dieta balanceada, a barra proteica é uma alternativa muito interessante.

Além disso, a ingestão de proteína exerce um papel importante no controle do apetite e saciedade e na manutenção e/ou ganho de massa muscular.

É uma forma de contribuir na ingesta diária da recomendação de proteínas

Como e quando utilizar?

A quantidade e a forma de utilização podem variar de acordo com os objetivos de cada indivíduo. Pode-se utilizar a barra: pré-treino, pós treino, lanche intermediários, ou até mesmo para substituir uma refeição em alguma situação.

O uso de barra proteica pode ser uma alternativa interessante diante de algumas situações:

Uso em lanches intermediários;

Pode ser usado como um “doce proteico”;

Ajuda a atingir a necessidade energética diária recomendada;

Contribui na ingestão proteica do dia;

Uma excelente estratégia para uso em viagens, com o intuito de manter a alimentação balanceada.