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Uma nutrição equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida, promovendo o bom funcionamento do corpo e a prevenção de doenças. Contudo, com o estilo de vida acelerado de muitas pessoas, pode ser difícil atender todas as necessidades nutricionais diariamente. Nesse contexto, os suplementos alimentares surgem como aliados importantes, complementando a dieta e fornecendo as vitaminas, minerais, proteínas e outros nutrientes essenciais para manter o organismo saudável. Suplemento nutricional desempenha um papel fundamental, não só na prevenção de deficiências nutricionais que podem ser causadas por doenças ou condições específicas, mas também no suporte à saúde e bem-estar em geral. No entanto, é fundamental que seu consumo esteja associado a uma alimentação balanceada e a hábitos saudáveis, como prática regular de exercícios físicos. A cota de vitaminas que o corpo precisa é normalmente obtida através de alimentos ricos em antioxidantes, como vegetais, frutas, chá-verde e nozes. Ainda assim, em situações onde a ingestão de alimentos não é suficiente para suprir as necessidades diárias, os suplementos vitamínicos podem ser uma opção prática para garantir o equilíbrio nutricional necessário.