O Banco para Supino é um equipamento fitness usado em musculação, levantamento de peso livre, crucifixo, supino. Possui 3 regulagens supino reto, supino inclinado, supino reclinado. O banco para exercícios é indicado para obter um melhor desempenho nos seus treinos. Ideal para residências. O Banco de Supino Residencial é fabricado em aço de alta resistência e possui pintura eletrostática em pó. O assento é almofadado revestido com couro, super confortável. O banco suporta até 200kg sendo o usuário mais a carga aplicada. Possui 3 regulagens para a altura do banco e para o suporte de barra, adaptando a altura e a necessidade de cada usuário. O Banco Supino Residencial 3 em 1 é um produto feito para amantes de musculação que querem realizar seus treinos no conforto da casa. É um equipamento dobrável e portátil, podendo ser facilmente guardado em pequenos espaços. O Supino trabalha diversos músculos da parte superior do corpo, embora seu foco seja o peitoral maior. Feito regularmente é capaz de resultar em definição e força na área do peito. Além disso, trata-se de um exercício composto, por isso também é importante para outros músculos, como tríceps e bíceps. O Banco para Supino é muito recomendado para treinos em casa. Ideal para quem está iniciando uma rotina de exercícios físicos, pois têm um ótimo custo benefício. Excelente no desenvolvimento da musculatura com mais segurança. Produto ideal para ser usado em Residências, mas pode ser utilizado em Academias, Estúdios de Pilates, Box Exercício Funcional, Halterofilismo e Tratamentos Fisioterapêuticos. Pode ser utilizado ao ar livre. Combine com Barras e Anilhas para obter uma performance mais elaborada, confira nossos produtos. Item Incluso: 01 (Um) Banco Supino Residencial Ajustável 3 em 1 Características: Ajustável e Dobrável Indicado para Residências Material: Aço Resistente Acabamento: Pintura Eletrostática Comprimento do Banco: 125 cm Altura do Suporte: 127 cm Cor: Preto Marca: Sepo Garantia: 90 dias contra defeito de fábrica Dicas e cuidados ao realizar supino: Barra: Segure a barra com o polegar, na parte da frente. Isso diminui o risco de ela escorregar. Aparelho: Ajuste corretamente a largura do aparelho. Quando mais adequada ela estiver, mais você conseguirá trabalhar o tríceps. Peitoral: Comprima as omoplatas e coloque seu peitoral para cima. Não permita que os ombros se movam para frente. Mantenha a parte superior das costas contraídas ao longo de todo o movimento. As omoplatas e os glúteos devem ficar juntos ao banco. Pés: É importante colocar os pés no chão, já que isso dará maior estabilidade para a execução dos movimentos. Segurança: Jamais solte a barra para que ela volte para cima. É importante que você a conduza nessa direção. Respiração: A respiração também é fundamental para o exercício. O melhor é puxar o ar quando você está trazendo a barra para baixo, e soltá-lo quando está subindo. "Lembre-se sempre de consultar um profissional para o desenvolvimento do seu treino"