AVEIA EM FLOCOS É UM ALIMENTO MUITO NUTRITIVO. A AVEIA POSSUI FERRO, SELÊNIO, MAGNÉSIO, COBRE, CÁLCIO, PROTEÍNAS, VITAMINAS (ESPECIALMENTE VITAMINAS DO GRUPO B E E), FIBRAS E CARBOIDRATOS. SAIBA MAIS DE ALGUMAS DAS PROPRIEDADES DA AVEIA EM FLOCOS • VITAMINAS: A AVEIA É ÓTIMA FONTE DE VITAMINAS DO COMPLEXO B - NIACINA (VITAMINA B3), TIAMINA (VITAMINA B1) – QUE SÃO FUNDAMENTAIS PARA MANTER A NOSSA SAÚDE MENTAL E A ENERGIA DO NOSSO CORPO. ALÉM DISSO, A AVEIA TAMBÉM TEM VITAMINA E, QUE TEM EXCELENTE AÇÃO ANTIOXIDANTE, QUE PREVINE ESTRAGO ÀS CÉLULAS CAUSADO PELOS RADICAIS LIVRES. • FIBRAS: A AVEIA CONTÉM TANTO FIBRAS INSOLÚVEIS, QUE DÃO CONSISTÊNCIA AO BOLO FECAL, E FIBRAS SOLÚVEIS, QUE SÃO RICAS EM BETAGLUCANA, QUE, AO SEREM FERMENTADAS NO INTESTINO, PROTEGEM O MESMO E AJUDAM A DIMINUIR O COLESTEROL. • MINERAIS: NA AVEIA ENCONTRAMOS ZINCO, QUE TAMBÉM NEUTRALIZA OS RADICAIS LIVRES, SILÍCIO, UM MINERAL IMPORTANTE NA PRODUÇÃO DE COLÁGENO, ENTRE OUTROS JÁ MENCIONADOS. • PROTEÍNAS: A AVEIA É UM GRÃO COM BOM VALOR PROTEICO, DISPONIBILIZANDO ESSE NUTRIENTE ESSENCIAL A DIVERSOS TECIDOS E FUNÇÕES DO CORPO. NESSE PONTO, A AVEIA É BEM MAIS EFICIENTE QUE SEUS CONCORRENTES, COMO O TRIGO. BENEFÍCIOS DA AVEIA EM FLOCOS A AVEIA EM FLOCOS POSSUI MUITOA BENEFÍCIOS PARA NOSSO ORGANISMO, PORÉM PARA USUFRUIR DESTES BENEFÍCIOS É ACONSELHÁVEL O CONSUMO DIÁRIO. • REFORÇA O SISTEMA IMUNOLÓGICO E COMBATER INFECÇÕES; • MELHORA O FUNCIONAMENTO DO INTESTINO; • CONTROLA A QUANTIDADE DE AÇÚCAR NO SANGUE; • DIMINUI O COLESTEROL RUIM; • CONTROLA A PRESSÃO ARTERIAL; • ACALMA OS NERVOS E MELHORAR A CONCENTRAÇÃO E O ESGOTAMENTO MENTAL; • FACILITA A DIGESTÃO. SUGESTÃO DE USO DA AVEIA EM FLOCOS UMA A DUAS COLHERES DE SOPA DIARIAMENTE DE AVEIA EM FLOCOS. A AVEIA EM FLOCOS PODE SER CONSUMIDA COM FRUTAS (COMO POR EXEMPLO, BANANA COM AVEIA), ÁGUA, SUCOS, LEITE, IOGURTES E EM ALIMENTOS FEITOS DE AVEIA, COMO BISCOITOS E PÃES.(BOLOS E TORTAS DOCES OU SALGADAS)